Hiện tại màn hình độ phân giải 4K đã dần trở lên phổ biến, nếu bạn đang sở hữu 1 màn hình có độ phân giải 4k thì dùng hình nền phân giải Full HD sẽ không tận dụng được hết sức mạnh hiển thị của màn hình, bài viết này Softvn.top tổng hợp 50 background đẹp 4K dành cho màn hình Laptop, Desktop pc có độ phân giải cao. Cùng xem ngay nhé!

50 BACKGROUND ĐẸP 4K CHẤT NHẤT 2022

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Bài viết trên, Softvn đã chia sẻ về những background đẹp 4K cho màn hình máy tính của bạn. Hy vọng thông qua bài viết này sẽ giúp bạn lựa chọn được cho mình những hình ảnh chất lượng đẹp nhất dùng làm hình nền máy tính nhé.

Chúc các bạn ngày mới tốt lành.

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-50-tai-hinh-nen-dien-thoai-cute

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-38-hinh-nen-3d-ngau

Hôm nay Softvn.top gửi đến bạn bộ sưu tập tại hình nền điện thoại cute nhất. Chùm hình nền cute này sẽ khoác một bộ cánh mới, đầy sức sống cho điện thoại, máy tính của bạn, mang lại niềm vui thú vị mỗi khi sử dụng thiết bị. Cùng ngắm nhìn những hình ảnh đẹp nhất dưới đây để lựa chọn phù hợp nhé.

TOP 50 TẠI HÌNH NỀN ĐIỆN THOẠI CUTE NHẤT 2022

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Hy vọng với bộ sưu tại tại hình nền điện thoại cute ngộ nghĩnh trên đây của Softvn sẽ khiến bạn hài lòng. Cùng tải ngay những hình nền cute để làm mới cho điện thoại, máy tính nhé.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-38-hinh-nen-3d-ngau

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-40-hinh-nen-3d-cute

Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn Top 38 hình nền 3d ngầu để các bạn có thể dùng làm hình nền máy tính hay hình nề điện thoại. Cùng Softvn.top xem ngay nhé!

TOP 38 HÌNH NỀN 3D NGẦU COOL MỚI NHẤT 2022

•  

  

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Trong những hình nền 3d ngầu, cute ở trên bạn thấy thích nhất ảnh nào. Bạn nhớ tải ảnh về máy để làm hình nền nhé. Đừng quên chia sẻ tới bạn bè để nhiều người biết tới bộ ảnh đẹp, chất này của Softvn nhé.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-40-hinh-nen-3d-cute

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-40-hinh-nen-doremon-ngau-chat-2022

Top hình nền 3D cute nhất cho điện thoại, màn hình laptop của bạn. Những hình ảnh full HD sinh động mang lại cho bạn nhiều cảm xúc thú vị, hòa mình vào không gian tươi mát, đẹp đẽ nhất. Mời các bạn cùng Softvn.top chiêm ngưỡng và lựa chọn hình ảnh phù hợp nhất nhé.

TỔNG HỢP 40 HÌNH NỀN 3D CUTE LUNG LINH

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Bộ hình nền 3D Cute Full HD cho điện thoại sống động như thật trên đây, Softvn hy vọng bạn sẽ dễ dàng tìm được cho mình mẫu hình nền lí tưởng để trang hoàng thêm cho điện thoại của mình thêm phần lung linh, ấn tượng.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-40-hinh-nen-doremon-ngau-chat-2022

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-50-hinh-nen-11-pro-max-cuc-chat

Trong bộ sưu tập này Softvn.top sẽ gửi đến bạn những hình nền Doremon ngầu. Và những người ban ngộ nghĩnh, đáng yêu nhất cho điện thoại của bạn nhé. Cùng xem ngay nào!

40 HÌNH NỀN DOREMON NGẦU CỰC ĐỈNH

•  

   

  

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Nếu bạn đang tìm kiếm hình nền Doremon ngầu để thay áo cho hình nền máy tính, điện thoại,tranh ảnh treo tường hoặc trang trí cho bàn học, cặp vở… Thì những hình ảnh trên đây của Softvn là sự lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn đấy.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-50-hinh-nen-11-pro-max-cuc-chat

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-60-hinh-nen-zalo-cute-hinh-nen-zalo-ngau

Apple đã giới thiệu dòng sản phẩm iPhone 11 với ba phiên bản khác nhau là iPhone 11, iPhone 11 Pro, iPhone 11 Pro Max. Bộ ba sản phẩm của Apple được người dùng ủng hộ rất nhiều tình, màn hình trên iPhone 11 là điểm sáng lớn nhất vì chúng rất đẹp và sắc nét. Trong bài viết này Softvn.top sẽ gửi đến các bạn bộ ảnh tổng hợp những hình nền 11 Pro Max đẹp nhất. Cùng xem ngay nhé!

50 HÌNH NỀN 11 PRO MAX ĐẸP NGẤT NGÂY

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Softvn vừa gửi đến các bạn tổng hợp 50 hình nền 11 pro max cực đẹp và chất nhất 2022. Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ lựa chọn được hình nền ưng ý cho mình.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top40-logo-chu-q-dep

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-60-hinh-nen-zalo-cute-hinh-nen-zalo-ngau

Zalo là ứng dụng OTT rất được yêu thích tại Việt Nam. Một điểm đặc biệt trên Zalo đó là khả năng thay đổi hình nền cuộc trò chuyện theo ý thích của người dùng. Trong bài viết dưới đây, Softvn.top gửi đến bạn những hình nền Zalo cute, hình nền zalo ngầu nhất, mời bạn đọc cùng xem ngay nhé!

TOP 35 HÌNH NỀN ZALO CUTE

•  

  

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

TOP 25 HÌNH NỀN ZALO NGẦU

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Softvn vừa gửi đến bạn 60 hình ảnh zalo cute, hình ảnh zalo ngầu nhất. Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ lựa chọn được những hình nền ưng ý nhất cho mình.

Chúc các bạn thành công!

Chữ Q nằm vị trí số 20 trong bảng chữ cái tiếng Việt. Dưới đây là 40 ý tưởng thiết kế logo chữ Q đẹp cho doanh nghiệp cũng như cá nhân. Cùng Softvn.top tham khảo ngay nhé!

40 MẪU LOGO CHỮ Q ĐẸP CHO CÁ NHÂN VÀ DOANH NGHIỆP

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Softvn vừa gửi đến bạn 30 mẫu logo chữ Q đẹp. Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ có thêm được nhiều ý tưởng để sáng tạo thương hiệu riêng cho bản thân cũng như doanh nghiệp của mình.

Chúc các bạn thành công!

Chữ P nằm vị trí số 19 trong bảng chữ cái tiếng Việt. Dưới đây là 30 ý tưởng thiết kế logo chữ P đẹp cho doanh nghiệp cũng như cá nhân. Cùng Softvn.top tham khảo ngay nhé!

30 MẪU LOGO CHỮ P ĐẸP CHO CÁ NHÂN VÀ DOANH NGHIỆP

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Softvn vừa gửi đến bạn 30 mẫu logo chữ P đẹp. Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ có thêm được nhiều ý tưởng để sáng tạo thương hiệu riêng cho bản thân cũng như doanh nghiệp của mình.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-benh-ly-ngua-chan-ve-dem

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-23-mau-trang-tri-vien-giay-a4-ve-tay-don-gian

Ngứa chân về đêm chẳng những khiến bạn khó chịu mà còn gây mất ngủ. Vậy ngứa chân về đêm có phải là triệu chứng của những bệnh lý nguy hiểm? Cùng Softvn.top tìm hiểu ngay nhé!

8 NGUYỄN NHÂN GÂY NGỨA CHÂN VỀ ĐÊM NÊN BIẾT

1/ CHÈN DÂY THẦN KINH CỔ HOẶC LƯNG

Người bệnh sẽ có cảm giác ngứa râm ran ở khắp bàn tay và chân, nhất là từ cổ đến cánh tay hoặc từ vùng lưng xuống chân. Khi có dấu hiệu này người bệnh cần phải thận trọng bởi dây thần kinh cơ thể đã bị chèn ép sẽ gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Bệnh nhân rất dễ bị chấn thương, viêm khớp, gù, thậm chí khó có thể di chuyển, vận động như bình thường được.

2/ THIẾU HỤT VITAMIN GÂY NGỨA CHÂN TAY VỀ ĐÊM

Thiếu vitamin B12, bệnh nhân sẽ bị ngứa khắp bàn tay. Song song với triệu chứng này, bệnh nhân còn bị mệt mỏi, thiếu máu, hoa mắt, chóng mặt, suy nhược cơ thể,… Nếu thấy bản thân có những dấu hiệu này, người bệnh cần phải tiến hành thăm khám, điều trị sớm. Tình trạng thiếu hụt vitamin kéo dài sẽ khiến bệnh nhân khó hấp thu dưỡng chất và khó có thể phục hồi sức khỏe, kéo theo hàng loạt căn bệnh nguy hiểm khác.

3/ NGỨA CHÂN KHI NGỦ DO NHIỄM NẤM

Nấm cũng là nguyên nhân gây ngứa chân tay về đêm. Làn da của người bệnh thường xuyên bị sần sùi, bong tróc. Đặc biệt, một khi vi khuẩn, nấm tấn công các vùng da khác sẽ khiến làn da bị ngứa ngáy, khó chịu nhiều hơn. Nếu người bệnh không thận trọng sẽ khiến nấm nhanh chóng lây lan sang các vùng da xung quanh và làm tổn thương da nhiều hơn.

4/ NGỨA KẼ TAY VỀ ĐÊM DO GHẺ NGỨA

Ngứa tay chân về đêm có thể do bệnh ghẻ ngứa gây ra. Mặc dù hiện nay, căn bệnh này ít gặp nhưng nếu môi trường sống của người bệnh quá ẩm thấp, vệ sinh kém thì sẽ rất dễ gây ra tình trạng ngứa ngáy, khó chịu ở da. Ký sinh trùng ghẻ sẽ có điều kiện để phát triển và tấn công làn da. Ngoài kẽ tay chân, người bệnh còn bị ngứa ở một số bộ phận như da bụng, cổ tay, chân, quanh rốn,… Nếu không được kiểm soát, ghẻ ngứa sẽ lan rộng ra những vùng da khác.

5/ TIỂU ĐƯỜNG GÂY NGỨA LÒNG BÀN TAY, BÀN CHÂN VỀ ĐÊM

Lượng đường huyết hoạt động mạnh khiến cho các chất độc trong cơ thể nhanh chóng tác động với dây thần kinh gây ra hiện tượng ngứa ngáy, khó chịu ở tay và chân. Song song với đó, bệnh nhân còn liên tục bị khát nước, khô cổ, đi tiểu thường xuyên, cơ thể mệt mỏi, ăn không ngon, ngủ không sâu giấc,… Nếu mắc phải trường hợp này, người bệnh cần phải tiến hành thăm khám và chữa trị bệnh sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

6/ BỊ NGỨA DA VỀ ĐÊM DO SUY GIÁP

Bệnh nhân mắc bệnh về tuyến giáp cũng sẽ gặp phải tình trạng ngứa tay chân về đêm. Đồng thời, người bệnh thường xuyên mệt mỏi, nhạy cảm với thời tiết lạnh. Thậm chí, bệnh nhân còn bị rụng tóc, khô da, tăng cân không rõ lý do, cơ thể suy nhược, lồi mắt, tức ngực, khó thở,… Người bệnh bắt buộc phải tiến hành kiểm tra mới có thể phát hiện và kiểm soát bệnh đúng lúc.

7/ SUY THẬN GÂY NGỨA KHẮP NGƯỜI VỀ ĐÊM

Chức năng thận bị suy giảm, không còn đảm nhận được vai trò quan trọng của mình đối với cơ thể sẽ nhanh chóng đào thải chất độc ra bên ngoài da. Lúc này, làn da của người bệnh sẽ thường xuyên bị ngứa, nhất là vị trí tay và chân. Bên cạnh ngứa bắp chân về đêm, cơ thể người bệnh rất dễ bị sưng phù, mệt mỏi, suy nhược,… Trường hợp nặng, bệnh nhân bắt buộc phải “sống chung” với căn bệnh này và quá trình điều trị sẽ kéo dài.

8/ NỔI MỀ ĐAY MẨN NGỨA BỨT RỨT, KHÓ NGỦ VỀ ĐÊM

Ngứa chân tay về đêm không ngoại trừ trường hợp người bệnh bị mề đay mẩn ngứa. Không chỉ ngứa vào buổi tối mà cơn ngứa còn có thể xuất hiện bất cứ lúc nào. Ngoài ra, da tay của người bệnh còn có những mảng hồng màu trắng và nổi nhiều mụn. Bệnh nhân bắt buộc phải gãi ngứa liên tục và rất dễ gây lở loét, tổn thương đến làn da. Bệnh lý này thường xuất hiện khi thời tiết thay đổi, dị ứng với các loại thức ăn, môi trường ô nhiễm,…

TRỊ NGỨA CHÂN VỀ ĐÊM BẰNG CÁC LIỆU PHÁP TẠI NHÀ

Nếu không muốn dùng thuốc, bạn có thể thử một số liệu pháp khác tại nhà để làm giảm cơn ngứa chân về đêm. Một số cách bạn có thể thử tại nhà bao gồm:

• Tắm nước ấm
• Chườm lạnh chỗ ngứa
• Thoa kem dưỡng ẩm không chứa cồn trong ngày và trước khi đi ngủ
• Dùng máy tạo ẩm để tạo không khí dễ chịu giúp bạn ngủ ngon hơn
• Thường xuyên vệ Sinh chăn ga gối và giữ cho không gian sống của bạn luôn sạch sẽ.
• Nếu stress là nguyên nhân khiến bạn bị ngứa da vào ban đêm, bạn hãy thử ngồi thiền, tập yoga hoặc các bài tập thả lỏng cơ để trấn an tâm thần.

Softvn vừa gửi đến bạn 8 nguyên nhân gây nên tình trạng ngứa chân về đêm cũng như 1 số biện pháp trị liệu tại nhà. Hy vọng bài viết bổ ích đối với bạn.

Chúc bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-23-mau-trang-tri-vien-giay-a4-ve-tay-don-gian

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-30-y-tuong-trang-tri-lop-chup-ky-yeu

Trong bài viết này, Softvn.top xin được giới thiệu để bạn tham khảo một số mẫu trang trí viền giấy A4 vẽ tay đơn giản đẹp, sáng tạo. Hy vọng rằng những gợi ý này sẽ giúp bạn có thêm cảm hứng để tạo ra những trang báo tường thật ấn tượng.

23 MẪU TRANG TRÍ VIỀN GIẤY A4 VẼ TAY ĐƠN GIẢN VÀ ĐẸP NHẤT

Trên đây là các mẫu trang trí viền giấy a4 vẽ tay đơn giản 20/11 mà Softvn đã tổng hợp và giới thiệu cho bạn. Hy vọng với những mẫu báo tường này có thể giúp bạn tìm ra được một ý tưởng mới để tự mình có thể làm ra mẫu trang trí viền giấy a4 vẽ tay đơn giản thi đua độc đáo nhất cho lớp.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-30-y-tuong-trang-tri-lop-chup-ky-yeu

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top16-y-tuong-trang-tri-lop-hoc-cap-3

Trường học được xem là ngôi nhà thứ hai của các bạn học sinh, sinh viên. Trong đó lớp học là nơi quen thuộc và gắn bó nhất trong suốt một năm học, đặc biệt là đối với học sinh cuối cấp. Sau đây bài viết sẽ là 30 ý tưởng trang trí lớp chụp kỷ yếu của softvn.top sẽ không làm bạn thất vọng.

30 Ý TƯỞNG TRANG TRÍ LỚP CHỤP KỶ YẾU CỰC ĐẸP

Softvn vừa gửi đến bạn top 30 ý tưởng trang trí lớp chụp kỷ yếu hot nhất 2022. Hy vọng các bạn cũng sẽ tham khảo và lựa chọn được cho mình 1 ý tưởng nào đó thích hợp.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top16-y-tuong-trang-tri-lop-hoc-cap-3

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-phan-tich-noi-dung-tho-van-cua-nguyen-dinh-chieu

Trang trí lớp học cấp 3 làm sao cho thật đẹp, thật ấn tượng , bắt mắt ? Trang trí lớp học trong những buổi sinh hoạt chung sẽ tăng thêm phần thú vị cho buổi học. Hôm nay Softvn.top sẽ gửi đến bạn 17 ý tưởng trang trí lớp học cấp 3 cực đẹp, mời các bạn cùng xem nhé!

17 Ý TƯỞNG TRANG TRÍ LỚP HỌC CẤP 3

Softvn vừa gửi đến bạn 17 ý tưởng trang trí lớp học cấp 3 cực kỳ đẹp và dễ thương. Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ có thêm được những ý tưởng sáng tạo riêng cho lớp mình nhé.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-phan-tich-noi-dung-tho-van-cua-nguyen-dinh-chieu

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-review-noi-dung-phim-nhat-kien-khuynh-tam

Hôm nay các bạn hãy cùng Softvn.top tìm hiểu nội dung thơ văn của Nguyễn Đình Chiểu và giá trị về mặt nội dung cũng như về mặt nghệ thuật có những gì nhé!

NHỮNG NỘI DUNG THƠ VĂN NGUYỄN ĐÌNH CHIỂU CẦN BIẾT

Quan niệm nghệ thuật

• Học theo ngòi bút chí công – Trong thơ, cho ngụ tấm lòng Xuân Thu; “Chở bao nhiêu đạo, thuyền không khẳm – Đâm mấy thằng gian, bút chẳng tà!”
• Thơ văn đề cao đạo đức, lí tưởng nhân nghĩa:Những bài học về đạo làm người mang tinh thần nhân nghĩa của đạo nho nhưng lại rất đậm đà tính nhân dân và truyền thống dân tộc
• Thơ văn yêu nước chống Pháp: Ghi lại chân thực một giai đoạn lịch sử khổ nhục, đau thương của đất nước; Khích lệ lòng yêu nước, căm thù giặc và ý chí cứu nước của nhân dân ta; Nhiệt liệt biểu dương, ca ngợi những anh hùng đã chiến đấu hi sinh vì độc lập, tự do của Tổ quốc.

NHỮNG GIÁ TRỊ NỘI DUNG VÀ NGHỆ THUẬT TRONG THƠ VĂN NGUYỄN ĐÌNH CHIỂU

GIÁ TRỊ NỘI DUNG

• Đề cao đạo đức, nhân nghĩa qua (Truyện Lục Vân Tiên)
• Lòng yêu nước thương dân (Chạy giặc, Văn tế nghĩa sĩ Cần Giuộc)

GIÁ TRỊ NGHỆ THUẬT

• Đóng góp nổi bật nhất là tính chất đạo đức – trữ tình
• màu sắc Nam Bộ qua ngôn ngữ, hình tượng nghệ thuật.
• Trong Văn tế nghĩa sĩ Cần Giuộc, Nguyễn Đình Chiểu đã xây dựng một hình tượng hoàn chỉnh về người anh hùng nông Dân nghĩa sĩ: Hình ảnh người anh hùng nông dân nghĩa sĩ mang vẻ đẹp bi tráng bới hai yếu tố:
• Chất bi: thơ văn Nguyễn Đình Chiểu luôn gợi nhắc những vất vả trong cuộc sống của nhân dân, những đau thương mất mát của nhân dân khi có giặc đến xâm lược.
• Chất tráng: đó là sự hi sinh cao cả, thà chết vinh còn hơn sống nhục của những người nông dân, người anh hùng.

Softvn vừa gửi đến bạn bài viết về nội dung thơ văn của Nguyễn Đình Chiểu. Hy vọng rằng bài viết sẽ bổ ích đối với bạn.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-review-noi-dung-phim-nhat-kien-khuynh-tam

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-cau-hoi-noi-dung-phan-yeu-cau-ky-thuat-gom

Từ thời điểm bấm máy đến khi trình làng, Nhất Kiến Khuynh Tâm luôn là một trong những dự án được truyền thông và công chúng chú ý. Có thể không sở hữu dàn diễn viên đình đám nhất nhì Hoa Ngữ nhưng bộ phim lại có những điểm mới mẻ, nổi bật riêng, làm “khuynh đảo” màn ảnh nhỏ trong thời gian phát sóng. Cùng Softvn.top tìm hiểu nội dung phim Nhất kiến khuynh Tâm nhé!

NỘI DUNG PHIM NHẤT KIẾN KHUYNH TÂM

Nhất Kiến Khuynh Tâm là bộ phim ngôn tình Trung Quốc lấy bối cảnh Thượng Hải vào những năm 1926, khi mà chiến tranh loạn lạc, xã hội giao nhau giữa mới và cũ. Trong tình cảnh khói lửa mịt mù, câu chuyện về tình yêu, tình bạn và sự nghiệp của những người trẻ tuổi thời bấy giờ được khắc họa rõ nét qua ống kính phim ảnh.

Mở đầu phim là con đường hồi hương của nữ chính Mộc Uyển Khanh (Trương Tịnh Nghi) – con gái lớn của đệ nhất tài phiệt tại Thượng Hải – sau 10 năm sinh sống tại Nhật. Bề ngoài, cô quay về quê nhà với mục đích an táng tro cốt của mẹ theo di nguyện bà để lại, nhưng thực chất lại ấp ủ ý định điều tra cái chết bí ấn năm xưa của người anh quá cố.

Và trên đoạn hành trình này, Mộc Uyển Khanh có duyên làm quen với cả hai vị thiếu soái là Đàm Huyền Lâm (Trần Tinh Húc) và Quang Diệu (Lâm Ngạn Tuấn). Ba người họ bắt tay nhau từ những âm mưu và toan tính riêng, nhưng trải qua bao thăng trầm sinh tử, mối quan hệ tam giác của Đàm Huyền Lâm, Mộc Uyển Khanh và Từ Quang Diệu dần trở nên khăng khít, bồi đắp nên tình yêu, tình bạn giữa Thượng Hải phồn hoa.

Nhất Kiến Khuynh Tâm không phải là bộ phim duy nhất lấy bối cảnh dân quốc, nhưng thay vì xoáy sâu vào những bi kịch, đau thương của một thời chiến loạn như bao tác phẩm khác, biên kịch lại lựa chọn thổi làn gió tươi sáng, mang đến nguồn năng lượng tích cực cho khán giả.

Bộ phim không chỉ khiến người xem hồi hộp dõi theo từng âm mưu tranh đấu mà còn tạo nên những tình tiết thư giãn, hài hước, kết hợp với tình yêu ngọt ngào của nhân vật chính. Qua đó, Nhất Kiến Khuynh Tâm trở thành tác phẩm được công chúng quan tâm ngay từ những ngày đầu phát sóng.

Nhất Kiến Khuynh Tâm lại hoàn toàn đi ngược với số đông. Thông qua những tấm ảnh “nhá hàng” trước khi lên sóng và diễn biến trong các tập phim vừa qua, tình yêu của bộ đôi Đàm Huyền Lâm và Mộc Uyển Khanh được tưới tắm bằng những tình tiết vô cùng ngọt ngào. Biên kịch đã dùng màu sắc tươi sáng của độ thanh xuân ở những con người trẻ tuổi để xóa đi những u uất, mịt mờ một thời bao trùm lấy bến Thượng Hải ngập trong khói lửa và thuốc súng.

Softvn vừa gửi đến bạn bài viết về nội dung phim Nhất Kiến Khuynh Tâm. Hy vọng qua bài viết này bạn sẽ có thêm thông tin về 1 bộ phim khá hay này.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-cau-hoi-noi-dung-phan-yeu-cau-ky-thuat-gom

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-tim-hieu-cao-su-co-dan-dien-kho-1

Nội dung phần yêu cầu kỹ thuật gồm những yếu tố nào. Đây là câu hỏi được khá nhiều người quan tâm và hôm nay Softvn.top sẽ giải đáp cho các bạn cùng biết. Cùng xem ngay nhé!

NỘI DUNG PHẦN YÊU CẦU KỸ THUẬT GỒM NHỮNG YẾU TỐ NÀO

Yêu cầu kỹ thuật bao gồm nội dung cần đạt yêu cầu sau:

1/ CHỈ DẪN VỀ GIA CÔNG

2/ CHỈ DẪN VỀ XỬ LÝ BỀ MẶT.

Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ có câu trả lời cho câu hỏi ” nội dung phần yêu cầu kỹ thuật gồm những yếu tố nào” .

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-50-hinh-nen-xanh-duong-cute-

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-tim-hieu-cao-su-co-dan-dien-kho-1

 

Cao su thường được sử dụng phổ biến trong rất nhiều những công việc khác nhau và cả trong các hộ gia đình với mục đích bảo vệ đôi tay trước các tác động từ môi trường như hóa chất, vật nhọn, nhiệt độ, điện,…

Tuy nhiên trong nhiều trường hợp, người sử dụng găng tay cao su vẫn bị nhiễm điện, khiến nhiều người hoài nghi về tính năng cách điện của loại găng tay này. Vậy găng tay cao su có dẫn điện không, chúng ta hãy cùng Softvn.top tìm hiểu thêm qua bài viết sau đây nhé.

1/ CAO SU CÓ CÁCH ĐIỆN KHÔNG?

Điều đầu tiên cần khẳng định, cao su là chất liệu cách điện. Do đó, các thiết bị làm từ cao su như găng tay cao su đều có khả năng cách điện hiệu quả. Tuy nhiên, tương ứng với mỗi dòng găng tay cao su thì khả năng cách điện cũng sẽ khác nhau. Nếu như găng tay cao su cách điện chuyên dụng có khả năng bảo vệ tay bạn trước các luồng điện có cường độ lớn thì găng tay cao su gia dụng mỏng hơn chỉ được sử dụng với các luồng điện có cường độ thấp.

2/ HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG GĂNG TAY CAO SU GIA DỤNG AN TOÀN KHI TIẾP XÚC NGUỒN ĐIỆN.

Găng tay cao su gia dụng là dòng găng tay phổ biến trong các hộ gia đình, chúng thường được sử dụng với mục đích bảo vệ đôi tay trước các tác động của hóa chất, chất bẩn khi chị em rửa chén, giặt đồ, dọn dẹp nhà cửa… Song song với đó, găng tay gia dụng cũng được dùng với nhiều mục đích như trồng cây, bón phân, phun thuốc trừ sâu, đào bới đất, cống rãnh, sơn nhà, trộn xi măng, bưng bê tông…

Chính vì găng tay cao su gia dụng có nhiều công năng, lại có khả năng cách điện nên nhiều người chủ quan chỉ cần đeo găng tay cao su thì sẽ không bị điện giật. Thế nhưng trên thực tế, dù là găng tay cao su cách điện chuyên dụng hay găng tay cao su thông thường vẫn bị điện giật. Điển hình như:

GĂNG TAY CAO SU BỊ THỦNG

Không phải khi nào găng tay cao su của bạn bị thủng bạn cũng có thể nhận ra, bởi các vết thủng nhỏ thì mắt thường khó có thể phát hiện. Đối với các găng tay dùng lâu ngày hoặc tiếp xúc với dao, lưỡi liềm, kéo… tỷ lệ thủng sẽ cao hơn. Do đó, nếu tiếp xúc với nguồn điện ví dụ như cắm ổ điện, bạn cần chú ý kiểm tra găng tay trước đó để đảm bảo an toàn.

GĂNG TAY CAO SU MỎNG TIẾP XÚC VỚI LUỒNG ĐIỆN CÓ CƯỜNG ĐỘ LỚN

Với các dòng găng tay cao su cách điện chuyên dụng, chúng sẽ được chia thành các mức tương ứng với cường độ điện có thể tiếp xúc, muốn an toàn, người sử dụng cần nắm được khả năng cách điện của từng dòng găng tay. Đối với găng tay cao su mỏng như găng tay cao su dùng 1 lần, găng tay cao su gia dụng thì mức độ bảo vệ trước các luồng điện có cường độ lớn vô cùng thấp. Chính vì vậy, với các dòng điện cao áp, tuyệt đối không sử dụng găng tay cao su mỏng để bảo vệ.

GĂNG TAY CÓ CÁC CHẤT DẪN ĐIỆN BÁM VÀO VÍ DỤ NHƯ NƯỚC, CHẤT LỎNG, DÂY DẪN HỞ…

Trong quá trình làm việc như rửa chén, găng tay dính nước, nếu vô tình vừa đeo găng tay vừa cắm điện thì bạn cũng sẽ bị giật do chất dẫn điện truyền qua găng, tiếp xúc với tay bạn. Do đó, khi có ý định cắm điện, tiếp xúc với nguồn điện thì hãy cố gắng kiểm tra lại găng tay, tay để chắc chắn chúng thật sự khô ráo.

CHỌN GĂNG TAY CAO SU THIÊN NHIÊN THAY VÌ TỔNG HỢP

Thường thì găng tay cao su thiên nhiên được làm từ mủ cao su nguyên chất sẽ có khả năng cách điện tốt hơn găng tay nhân tạo, tổng hợp từ hóa chất. Do đó, khi lựa chọn găng tay cao su gia dụng, chị em có thể ưu tiên dòng găng tay thiên nhiên để gia tăng sự an toàn cho đôi tay.

SỬ DỤNG GĂNG TAY CAO SU GIA DỤNG ĐÚNG CÔNG VIỆC

Để đảm bảo vệ sinh, tránh lây nhiễm chéo vừa để an toàn cho đôi tay, tốt nhất chị em nên phân chia găng tay với các nhóm công việc khác nhau. Ví dụ như găng tay rửa bát riêng, găng tay giặt đồ riêng, găng tay để bón phân, cuốc đất, phun thuốc trừ sâu, làm vườn chung một cái… Để tránh nhầm lẫn chị em nên chọn găng tay theo màu hoặc để chúng ở những nơi khác nhau, gần nơi làm việc, ví như găng tay rửa chén để gần bồn rửa, găng tay giặt đồ để cạnh máy giặt…

THAY GĂNG TAY CAO SU GIA DỤNG THƯỜNG XUYÊN

Việc thay găng tay cao su gia dụng thường xuyên cũng là cách để chị em tránh rủi ro, bởi găng tay càng sử dụng lâu, độ bền càng giảm, nhất là khi găng tay tiếp xúc với các vật sắc nhọn, acid hay phơi dưới trời nắng, để gần nơi có nhiệt độ cao… Trung bình 1 đôi găng tay cao su có thể dùng từ 3-4 tháng hoặc lâu hơn tùy vào tính chất công việc, mức độ sử dụng và cách bảo quản của mỗi người. Ngoài ra, nếu phát hiện găng tay hư hỏng sớm thì cần thay ngay để đảm bảo an toàn.

Tóm lại, cao su có dẫn điện không? Câu trả lời là không. Tuy nhiên, vì dòng găng tay này không được cấu tạo nhiều lớp như găng tay cao su bảo hộ cách điện chuyên dụng. Vậy nên, khi sử dụng mỗi người cần hết sức lưu ý để đảm bảo an toàn tính mạng.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-25-hinh-nen-xe-wave-do-hot-2022

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-50-hinh-nen-xanh-duong-cute-

Chữ Đẹp FB là câu hỏi mà hàng triệu người dùng Facebook đều tìm kiếm trong vài ngày gần đây và đây cũng là 1 tính năng mới mà FB mới đưa vào sử dụng. Nếu bạn muốn tài khoản fb của bạn trở nên độc đáo, mới lạ và phong cách riêng so với font chữ mặc định ban đầu của fb thì hôm nay softvn.top sẽ gửi đến bạn 7 công cụ giúp tạo chữ đẹp fb mới nhất 2022 nhé!

TẠI SAO CẦN TẠO CHỮ ĐẸP FB ?

Facebook là nền tảng mạng xã hội lớn nhất thế giới hiện nay. Nó cực kỳ quen thuộc với mỗi người, bạn có thể giao lưu với bạn bè cũng như chia sẻ những hình ảnh, tin tức, kiến thức hoặc những hoạt động thường ngày. Đây cũng là cách giới thiệu bản thân với người khác khá hiệu quả, đồng thời hiện nay nhờ tốc độ phát triển “vũ bão” mà Facebook đã trở thành một nơi lý tưởng cho người dùng trong mục đích kinh doanh buôn bán online. Vậy thì chúng ta nên làm sao để Facebook có được nhiều lượt xem và tương tác?

Đổi font chữ facebook là cách làm hiệu quả để bài viết và nội dung content của bạn trông hấp dẫn và bắt mắt người đọc hơn, đồng thời cũng là để nhấn mạnh những thông tin quan trọng của sản phẩm như giá cả, thông số chi tiết, tên chương trình khuyến mãi để gây ấn tượng hơn với khách hàng. Nhưng hiện tại Facebook mặc định trên điện thoại lẫn máy tính vẫn chưa hỗ trợ chức năng này. Đừng lo lắng, chúng ta đã có những trang web chuyên để tạo chữ đẹp FB trên status, với thao tác khá đơn giản và nhanh chóng. Cùng lướt qua một vài cách tạo chữ đẹp FB nào!

1/ TẠO CHỮ ĐẸP FB VỚI CÔNG CỤ LINGOJAM

Bước 1: Truy cập vào website của LingoJam tại : https://lingojam.com/FacebookFonts

Bước 2: Nhập văn bản mà bạn muốn viết thành kiểu chữ đẹp hay in đậm trên Facebook vào hộp bên trái. Khi bạn nhập, các kiểu chữ tương ứng sẽ xuất hiện ở nhiều loại font khác nhau trong hộp bên phải.

Bước 3: Tô đen phần văn bản bạn chọn và nhấn tổ hợp phím Ctrl + C.

Bước 4: Vào Facebook để đăng dòng trạng thái hay tin nhắn bằng cách nhấn tổ hợp phím Ctrl + V là hoàn tất.

2/ TẠO CHỮ ĐẸP FB VỚI CÔNG CỤ FCHAT

Bước 1: Gõ nội dung cần làm nổi bật vào thanh công cụ đổi font chữ Facebook.

Bước 2: Sau khi gõ nội dung cần nổi bật vào thanh công cụ, thông tin bạn nhập sẽ được hiển thị dưới nhiều Font chữ khác nhau (đậm, nghiêng, in hoa, in đậm, gạch dưới…).

Bước 3: Nhấn copy kiểu chữ cần dùng.

Bước 4: Paste để dán lại lên bài đăng trên Facebook và tiến hành đăng bài viết như bình thường.

3/ TẠO CHỮ ĐẸP FB VỚI CÔNG CỤ AHACHAT

Bước 1: Đăng nhập vào link: https://ahachat.com/facebook-text

Bước 2: Nhập vào chữ bạn cần thay đổi font vào Ô đầu tiên.

Bước 3: Đa dạng các font chữ sẽ được hiển thị phía dưới, việc còn lại của bạn là lựa chọn font chữ nào bạn thích nhất và copy nó nhé!

4/ TẠO CHỮ ĐẸP FB VỚI CÔNG CỤ STYLISH TEXT MAKER

Bạn có thể sử dụng một ứng dụng tên là Stylish Text để hỗ trợ thay đổi font chữ Facebook trên điện thoại . Đây là một ứng dụng rất phổ biến hiện nay được nhiều người sử dụng, kho font chữ sở hữu rất nhiều định dạng chữ đẹp và đặc biệt là hoàn toàn miễn phí cho người dùng.

Hiện nay ứng dụng Stylish Text đều đã có trên hai nền tảng di động phổ biến là Android và iOS, tạo điều kiện cho người dùng dễ tìm kiếm và tải về để sử dụng trên điện thoại hơn.

Các bước thực hiện cách viết chữ in đậm trên Facebook bằng điện thoại khá đơn giản:

Bước 1: Tải ứng dụng Stylish Text theo hệ điều hành tương thích và mở giao diện thao tác

Bước 2: Tại mục Type here bạn hãy nhập vào nội dung muốn thay đổi định dạng. Lúc này ứng dụng sẽ hiển thị cho bạn xem trước những phong cách chữ khác nhau để bạn có thể dễ dàng chọn lựa.

Bước 3: Sau khi chọn được kiểu chữ theo ý thích, bạn chỉ cần ấn giữ ngón tay vào phần chữ đó, ngay lập tức ứng dụng sẽ tự động copy vào khay nhớ tạm của điện thoại

Bước 4: Dán nội dung vào nền tảng mạng xã hội mà bạn đang sử dụng như: Facebook, Linkedin, Twitter…

5/ TẠO CHỮ ĐẸP FB VỚI CÔNG CỤ SLOTHSOFT

Slothsoft hiện tại cũng đã tung ra công cụ để biến đổi chữ Unicode Text Convert truyền thống thành nhiều font chữ lạ mắt và độc đáo hơn cả in đậm, in nghiêng. Cách viết chữ kiểu trên Facebook này cũng không quá phức tạp với những bước làm đơn giản như sau:

Bước 1: Đầu tiên, bạn cần truy cập vào đường link http://slothsoft.net/UnicodeMapper/.Tại giao diện chính của trang, bạn sẽ thấy loạt danh sách trên dưới 20 kiểu font chữ khác nhau để chúng ta dùng như kiểu chữ viết in đậm, chữ gạch chân, chữ viết nghiêng, kiểu chữ bong bóng, chữ gạch chân,…Với list danh sách đa dạng, bạn có thể tha hồ lựa chọn một loại kiểu chữ mình yêu thích và chọn đổi font chữ Facebook cá nhân.

Bước 2: Để kiểm tra trước các kiểu font chữ của trang khi post status Facebook, tại ô Input your text here… bạn nhập dòng nội dung, thông tin mà bạn muốn truyền tải trên Facebook. Ngay lập tức, dòng chữ mà bạn thả vào ô trống ở trên theo font chữ thường sẽ được chuyển sang khoảng 20 kiểu font chữ khác nhau ở bên dưới.

Bước 3: Chọn cho mình kiểu chữ yêu thích nhất, rồi nhấn Copy dòng nội dung vừa chọn, sau đó Paste vào mục đăng Status của Facebook. Status của bạn sẽ thật nổi bật trên Newfeed giữa hàng ngàn dòng trạng thái đơn giản, nhàm chán.

Khi đã quá nhàm chán với những con chữ, bạn thử đổi gió với những status bằng sticker độc đáo xem sao nhé!

6/ Tạo chữ đẹp FB với công cụ Stylish fonts

Bước 1: Truy cập trang http://www.symbols-n-emoticons.com/p/stylish-fonts-for-Facebook.html của Symbol and Emotion để hỗ trợ thay đổi font chữ Facebook trên điện thoại, máy tính theo biểu tượng lạ mắt. Nếu bạn có thấy những icon khá quen mắt thì đúng rồi đó, đây là website chứa tất cả các emotion – icon ẩn trên Facebook. Trong phần giới thiệu trên trang giao diện của Stylish Fonts for FacebooK, sẽ liệt kê gần 20 kiểu chữ khác nhau cùng với đó là dòng ví dụ cho từng kiểu font như: Special, Boxed, Bubble, Blurry,…

Bước 2: Tại ô trống Your text here, bạn chỉ cần nhập nội dung mà bạn muốn thay đổi font chữ, sau đó nhấn nút Convert, dòng thông tin bạn nhập sẽ thay đổi theo. Việc tiếp theo của bạn là chọn font nào mà mình cảm thấy phù hợp và thích nhất.

Bước 3: Sau khi chọn cho mình kiểu chữ mong muốn để đăng lên Facebook, nhấn vào nút Copy bên cạnh font chữ đó hoặc bôi đen dòng chữ bạn chọn và nhấn chuột phải -> Copy rồi Paste ngay vào mục đăng Status của Facebook. Vậy là bạn đã có ngay một dòng Status thật độc đáo với kiểu chữ mới mẻ, lạ mắt.

7/ TẠO CHỮ ĐẸP FB CÙNG VỚI CÔNG CỤ YAYTEXT

Yaytext là một trong những công cụ cho phép người dùng sử dụng nhiều kiểu chữ khác lạ và bắt mắt, đồng thời có thể lựa chọn và đăng lên Facebook tùy theo ý thích của mình

Bước 1: Truy cập vào đường link: https://yaytext.com/.Giao diện chính của trang sẽ liệt kê gần 25 kiểu chữ khác nhau cho bạn lựa chọn như Black bubble text, Bold / Italic, Bold fraktur, Smiley above,…

Bước 2: Tại ô trống Your Text trên cùng, bạn hãy nhập dòng chữ viết status muốn đăng lên Facebook. Khi bạn nhập thì font chữ bên dưới cũng hiển thị thay đổi theo. Bạn có thể lướt xuống để chọn cho mình font ưng ý như in nghiêng, in đậm chữ…. Sau đó hãy chọn nút Sao chép bên góc phải của dòng mà bạn muốn sử dụng rồi dán lên phần Status của Facebook.

Thêm vào đó, Yaytext còn có một điểm cộng khác nữa là có thanh công cụ hỗ trợ người dùng đưa dòng nội dung mà họ vừa chọn lên thẳng Twitter. Chỉ cần chọn nút Tweet, chúng ta sẽ được đưa đến trang chủ của Twitter cùng dòng status được lấy từ Yaytext. Bạn hoàn toàn có thể chỉnh sửa trên Twitter của mình tùy ý như thêm trạng thái cảm xúc, icon,…

Vậy là softvn.top đã vừa chia sẽ với bạn 7 công cụ tuyệt vời để tạo chữ đẹp FB , hy vọng với bài viết này bạn có thể làm đẹp tài khoản FB của mình hơn, có thể gây ấn tượng với bạn bè, đối tác, khách hàng và đặc biệt là gây ấn tượng với crush và người ấy hơn nhé!

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-tu-van-giam-can-k-nen-an-gi

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-huong-dan-dang-ky-ulsa-chi-tiet-nhat-2022

Nếu bạn thực hiện một chế độ ăn uống khoa học lành mạnh sẽ giúp duy trì cân nặng lý tưởng của bạn. Trong chế độ giảm cân bạn nên có một chế độ ăn uống hợp lí,  thực đơn giảm cân, vì thế sẽ có một số loại thực phẩm bạn cần tránh để giảm cân nhanh chóng và an toàn nhất.

Nguyên tắc giảm cân hiệu quả, an toàn chính là thâm hụt calories của bạn hay nói theo cách khác là tổng lượng calories bạn nạp vào nhỏ hơn calories cơ thể đã tiêu thụ dựa trên công thức BMR hay TDEE, nhờ đó lượng calories của cơ thể sẽ được bạn cân đối một cách hoàn hảo. Dưới đây là câu trả lời cho câu hỏi “Giảm cân k nên ăn gì?”

Tuy nhiên để áp dụng các thực đơn giảm cân hiệu quả, chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra các lời khuyên, cũng như tư vấn cho vấn đề giảm cân trong thói quen không nên ăn gì khi giảm cân, một số thực phẩm thiếu lành mạnh cho sức khỏe, hoặc gây thèm ăn hoặc nó ảnh hưởng đường huyết và tim mạch đều cần được phải loại bỏ khỏi chế độ ăn uống healthy lành mạnh.

1. GIẢM CÂN K NÊN ĂN THỨC ĂN NHANH (FASTFOOD) :

Trong cuộc sống bận rộn hiện tại, không có thời gian cho bếp núc thì thức ăn nhanh là lựa chọn hàng đầu khi quá bận rộn. Nhưng nếu bạn đang trong chế độ giảm cân, tôi khuyên bạn nên giảm dần, và bỏ hẳn chúng. Vì nó là kẻ thù của chế độ ăn kiêng. Hầu hết thức ăn nhanh được chế biến nhiều dầu mỡ như gà rán, khoai tây chiên, hoặc nhiều phomai như pizza. Những món ăn này đều chứa nhiều calories, nếu bạn nạp chúng vào cơ thể trong thời

gian giảm cân thì bạn sẽ không đạt được mục tiêu, chưa đề cập nó còn gây hại tới sức khỏe của bạn trong thời gian dài.

2. GIẢM CÂN K NÊN ĂN THỰC PHẨM CÓ CHỨA TINH BỘT (CƠM, MÌ, BÁNH MÌ,…)

Những thực phẩm được làm từ gạo – là nguyên liệu có chứa lượng tinh bột và đường rất cao nên cơm, mì, hay bánh mì khi nạp nhiều vào cơ thể của bạn sễ xuất hiện bệnh béo phì, bệnh về đường huyết và cân nặng khó kiểm soát. Thói người Việt Nam là ăn cơn mỗi ngày đó nguyên nhân khiến cho cơ thể trỏe nên nặng nề và xồ xề.

Bạn nên thay thế bằng gạo lứt, ngũ cốc có nhiều dưỡng chất như đậu đen, yến mạch, hoặc bánh mì đen sẽ thay vì bánh mì trắng. Vì vậy bạn vẫn có thể duy trì năng lượng khi hoạt động. Hay bánh mì kẹp thịt được làm từ các cơ sở bán các loại thức ăn nhanh thì thường có nhiều chất béo và calo. Bạn nên hạn chế trong cách lựa chọn những thực phẩm này.

3.THỊT ĐỎ :

Là loại thịt màu đỏ và không thể chuyển thành màu trắng sau khi nấu chín và các loại thịt được dung nhiều là bò, thịt cừu, lợn,thịt bê, thịt trâu… Thịt đỏ có chứa nhiều calo, protein, và chất béo. Lượng protein lớn nên cơ thể phải cần thời gian lâu mới chuyển hóa thành chất dinh dưỡng, tuy nhiên dễ tạo nên mỡ thừa không tốt trong cơ thể do lượng chất béo cao và cholesterol. Bạn nên giảm ăn thịt đỏ để giảm lượng calo nạp vào và hạn chế mỡ thừa trong cơ thể. Khi bạn bắt đầu giảm cân nên ngừng các món ăn như beefsteak, bò né, thăn bò, sườn non…

4. GIẢM CÂN K NÊN DÙNG NƯỚC ÉP TỪ TRÁI CÂY/ NƯỚC ÉP ĐÓNG CHAI SẴN:

Nhu bạn biết các loại nước trái cây được bày bán ở siêu thị sẽ không có điểm chung với trái cây tươi. Nước trái cây được bày bán thường đã qua chế biến và chúng chứa rất nhiều đường. Trong thực tế, nước trái cây có chứa hàm lượng đường cao ngang ngửa các loại soda, và thậm chí có thể nhiều hơn. Nước ép trái cây không có tác dụng trong việc làm no, dễ khiến bạn dễ dàng uống một lượng lớn ở một thời gian ngắn, làm dễ gây tăng cân. Vì thế, để giảm cân bạn nên loại bỏ nước ép trái cây và thay thế bằng việc nhai trái cây.

5. GIẢM CÂN K NÊN DÙNG NƯỚC NGỌT CÓ GA :

Các loại đồ uống có ga như soda, các loại đồ uống thể thao,… có nhiều đường bổ sung, ít các loại dưỡng chất. Việc cơ thể tiêu thụ những loại đồ uống có đường bổ sung calo vào chế độ ăn uống nhưng nên nhớ nó sẽ không tạo cảm giác no cho bạn, đôi khi ngược đãi cơ thể của bạn trong việc gây béo phì hay tăng lượng đường trong máu Bạn nên hạn chế hấp thu calo từ các loại đồ uống có đường, và đảm bảo không quá 10%  với tổng lượng calo hằng ngày bạn cần tiêu thụ.

6. GIẢM CÂN K NÊN ĂN BÁNH KẸO NGỌT :

Lượng đường chứa trong bánh kẹo chiếm phần lớn nên nó không thích hợp cho việc bạn giảm cân. Bánh, kẹo ngọt thường không lợi cho sức khỏe của bạn vì hàm lượng calo, bột tinh chế, đường và chất béo cao. Dù yêu thích đồ ăn ngọt nhưng bạn nên giảm nhất có thể như việc ăn bánh donut, bánh kem và kẹo. Trong chế độ giảm cân, bạn có thể ăn socola với lượng vừa phải (1 – 2 miếng socola đen nhỏ) – nó chứa ít đường hơn so với loại trắng hoặc sữa.

7. GIẢM CÂN K NÊN ĂN ĐỒ ĂN VẶT YÊU THÍCH:

Các món ăn như bánh tráng trộn, trà sữa, cá viên chiên, các loại snack, bánh quy sẽ tặng thêm vòng hai (eo) vài cm. Nếu bạn đang lựa chọn chế độ ăn kiêng với một một thân hình cân đối thì bạn càng không được ăn vặt nhé. Hay lượng đường trong trà sữa tương đương với 200 calo ~ 50 – 55g đường và bạn cần chạy bộ 10km thì mới tiêu tốn lượng calo này.

Theo nghiên cứu cho thấy những người với thói quen ăn các loại thực phẩm chứa đường fructose sẽ thường có cảm giác đói hay thèm ăn hơn nhiều hơn so với người ăn glucose. Nó sẽ phá vỡ lượng calo khoa học mà bạn thiết lập cho cơ thể mỗi ngày và làm bạn mất đi động lực giảm cân. 

8. GIẢM CÂN K NÊN ĂN KEM :

Kem thông thường có nguyên liệu từ kem sữa béo, hương liệu, bột năng và chất tạo ngọt. Một số loại kem thường có cả lòng đỏ trứng gà để tạo vị ngậy béo cùng một vài phụ gia như Xanthan Gum, Whey Protein hay Guar Gum … Nó nhiều đường, nhiều calo nhưng cung cấp rất ít protein, cũng như không có chất xơ. Đến đây chắc bạn cũng hiểu kem có chứa hàm lượng calo cao thế nào và ăn kem có béo hay không rồi nhé.

 9. TRÁI CÂY ĐƯỢC BẢO QUẢN TRONG HỘP THIẾC/ NHỰA, … :

Trái cây đóng hộp sẵn chứa nhiều màu sắc thường được yêu thích khi thưởng thức cocktail. Tuy nhiên, những loại trái cây này đã được ngâm với đường hóa học và chất bảo quản. Nó làm bạn làm ngon miệng hơn, nhưng không tốt cho sức khỏe và cho cân nặng. Vì thế, bạn nên chọn các loại thức ăn tốt cho chế độ giảm cân của bạn (Táo, chuối, cam,..)

10. GIẢM CÂN K NÊN ĂN ĐƯỜNG TINH LUYỆN :

Theo WHO đã khuyến cáo chúng ta chỉ nên ăn dưới 10% lượng đường được tính trên tổng calo nạp cho cơ thể. Do sở thích hảo ngọt, nhiều bạn có thói quen cho đường trong tất cả món ăn của mình. Nó thật sự không tốt cho sức khỏe và giảm cân bởi trong đường tinh luyện (đường trắng) là fructose, glucose làm cơ thể hấp thụ làm mỡ bụng gia tăng. Bên cạnh, cơ thể còn phải huy động lượng vitamin khoáng chất lớn thì mới có thể chuyển hóa được những lượng đường hấp thụ.

11. GIẢM CÂN K NÊN ĂN THỊT ĐÃ QUA CHẾ BIẾN VÀ ĐÓNG HỘP :

Sản phẩm làm từ thịt qua chế biến được nhiều bạn ưa thích như thịt xông khói, xúc xích, thịt nguội … Những sản phẩm này không giúp ích cho kế phương án giảm cân của bạn. Còn phải kể đến việc ăn nhiều các loại thịt đã được chế biến và thời hạn (Date) bảo quản cao thường là nguyên nhân của bệnh ung thư vòm họng.

12. GIẢM CÂN K NÊN ĂN ĐỒ CHIÊN, RÁN:

Giảm cân k nên ăn gì? Không thể thiếu đáp án trong cho câu hỏi này: đó là thực phẩm có chiên rán. Tuyệt đối loại bỏ các loại đồ rán, chiên. Bạn hãy thay thế bằng cách nướng, hoặc hấp hoặc xào khi chế biến thức ăn chỉ nên dùng một lượng ít dầu thực vật. Bên cạnh đó, một số món nướng có chứa một số chất béo chuyển hóa, nó làm tăng nguy cơ dư mỡ. Dầu hydro hóa là một phần chính của chất béo được chuyển hóa trong thực phẩm chế biến. Nó làm tăng nguy cơ mắc bệnh về tim mạch và tử vong.

13. GIẢM CÂN K NÊN ĂN KHOAI TÂY CHIÊN :

Khoai tây chiên – loại thức ăn khiến bạn tăng cân nhanh nhất, chứa nhiều chất béo và có thể được tẩm ướp quá mặn. Vì thế, nếu muốn giảm cân một cách hiệu quả nhất, bạn nên tránh xa khoai tây chiên nhé!

14. GIẢM CÂN K NÊN ĂN THANH (BAR) SOCOLA :

Socola đen có rất nhiều lợi ích hỗ trợ giảm cân. Nhưng khi đó các dòng socola sữa là thủ phạm cho vòng eo bạn ngày càng to hơn. Lượng calo lớn rất nhiều đường khiến tăng mỡ thừa nhanh chóng. Vì thế các bar socola thông thường cũng nên bị loại bỏ khỏi thực đơn giảm cân của bạn.

15. GIẢM CÂN K NÊN DÙNG THỨC UỐNG ĐƯỢC PHA SẴN :

Dù bạn có chọn lọc kỹ càng đến đâu thì thức uống được pha sẵn vẫn không thể giảm được lượng đường, calo hay lượng kem tươi đầy chất béo trong đó. Dù bạn uống cà phê nhưng với công thức latte, hay capuchino với lượng kem sữa cũng sẽ khiến bạn đầy đặn lên vài kg.   

16. GIẢM CÂN K NÊN DÙNG SỐT SALAD ĐƯỢC LÀM SẴN :

Hầu như siêu thị ở Việt Nam đều có bán loại sốt pha sẵn ăn kèm salad, cũng như thích hợp với những khách hàng thích ăn đồ Âu. Tưởng chừng không béo nhưng lại chứa lượng đường, calo khá lớn làm ảnh hưởng đến sự giảm cân của bạn. Bạn nên làm sốt dầu giấm hoặc có thể trộn salad cùng dầu olive để vừa ngon vừa khỏe đẹp. 

17. GIẢM CÂN K NÊN ĂN SUSHI :

Sushi kết hợp rong biển với nguyên liệu tươi sống giàu chất protein thì tốt cho cơ thể như cá hồi, cá ngừ, hàu… là món ưa thích của nhiều người. Chắc bạn chưa biết sushi lại là món ăn không thích hợp để đưa trong thực đơn giảm cân, do lượng cơm trắng khi nạp vào là đường và tích trữ nhiều calo. Chưa kể đến nhiều nhà hàng có biến tấu món sushi chiên có chứa dầu mỡ càng làm ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân của bạn. 

18. GIẢM CÂN K NÊN ĂN SỮA CHUA CÓ ĐƯỜNG :

Khi sữa chua Hy Lạp tự hào là có nhiều protein bão hòa, men vi sinh lợi cho sức khỏe, thì phần sữa chua truyền thống thường có nhiều đường, nhưng nó không hệ giúp bạn giảm cân. Những người dùng sữa chua Hy Lạp sẽ có cảm thấy bớt đói, có thể trong suốt cả ngày và giúp bạn khỏe mạnh hơn. Nhưng sữa chua có đường bình thường thường không nên ăn trong chế độ giảm cân của bạn.

19. GIẢM CÂN K NÊN ĂN MỨT TRÁI CÂY :

Mứt trái cây là dẫn chứng cho việc không phải tất cả mọi thứ được làm từ trái cây đều tốt cho sức khỏe của bạn . Bởi thứ mứt sệt thơm như vậy được tạo nên từ những miếng trái cây đã được ninh nhừ với đường cực nhiều calo và nó không có chất xơ bão hòa bên trong. Chưa kể, thói quen ăn mứt của bạn kết hợp cùng bánh mì trắng sẽ càng nạp nhiều calo hơn, khiến kế hoạch giảm cân, hay động lực của bạn sẽ sớm phá sản.

 20. GIẢM CÂN K NÊN DÙNG THỨC UỐNG CÓ CỒN :

Lượng cồn lớn trong nhiều loại bia hay rượu sẽ là chất cản trở quá trình đốt cháy và chi trình chuyển hóa chất béo. Nhiểu chỉ số chứng minh bia sẽ khiến chỉ số BMI của bạn cao hơn, cũng gây tăng kích thước vòng eo. Vì thế, bạn cần loại bỏ thói quen sử dụng thức uống có cồn, đặc biệt như bia để cơ thể không tăng thêm lượng mỡ thừa và giúp cơ trở về trạng thái cân bằng nhanh hơn. Những bạn đang cố gắng giảm cân cũng có thể thỉnh thoảng sử dụng đồ uống có cồn nhưng cần phải có chừng mực.

21. GIẢM CÂN K NÊN ĂN THỰC PHẨM CÓ CHỨA ĐƯỜNG/ CHẤT PHỤ GIA :

Đường phụ gia là điều tệ hại nhất trong thực đơn ăn kiêng hiện tại của bạn. Thừa đường là nguyên nhân của những căn bệnh nghiêm trọng trên thế giới hiện nay. Thực phẩm có chauw hàm lượng đường phụ gia cao sẽ thường cung cấp một lượng lớn calo rỗng, thực tế nó không làm bạn no.

Ví dụ: ngũ cốc ăn sáng có chứa đường, hay thanh granola, hay sữa chua ít béo,.. các loại thịt đã qua khâu chế biến (thịt khô, thịt hộp, thịt hun khói, xúc xích,..) thường chứa nhiều muối, nhưng ít chất dinh dưỡng, nó làm tăng cân và có thể thậm chí làm bạn có khả năng gặp nguy cơ ung thư.

22. DẦU THỰC VẬT KHÔNG NÊN SỬ DỤNG KHI GIẢM CÂN :

Dầu thực vật chứa rất nhiều chất béo, nó rất khó chuyển hóa khi nạp vào cơ thể. Nếu bạn không thực hiện chế độ ăn kiêng thì cũng nên hạn chế sử dụng dầu thực vật khi nấu ăn nhé. Chúng chứa lượng chất béo cao. Và dầu oliu nguyên chất thật sự là một lựa chọn tuyệt vời khi nấu nướng nếu bạn muốn giảm cân, nó cung cấp thêm nhiều năng lượng để giúp mọi người hoạt động nhiều tích cực hơn. Có những loại thực phẩm giàu lượng chất béo khiến cơ thể bạn ngày càng béo, nó làm cân nặng tăng nhanh hơn. Và kéo theo là nhiều loại bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và vóc dáng.

NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM TÁC DỤNG TRONG CHẾ ĐỘ GIẢM CÂN K NÊN ĂN GÌ ?

Trong thực đơn giảm cân của bạn, ngoài việc kiêng cử những nhóm thực phẩm trên, bạn có thể ưu tiên sử dụng những thực phẩm dưới đây nhé, vì chúng có lợi trong công cuộ giảm cân:

• Trứng nguyên quả có nhiều protein và chất béo, tạo cho bạn cảm giác no rất nhanh, giảm cảm giác đói. Bên cạnh đó, trứng rất giàu dinh dưỡng, sẽ bổ sung cho cơ thể đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bạn một chế độ ăn kiêng để hạn chế calo;
• Rau màu xanh đậm như ải xoăn, rau bina, cải thìa,… có ít calo và carbohydrate nhưng lại chứa nhiều chất xơ, thích hợp cho chế độ ăn kiêng giảm cân. Và rau lá xanh còn rất bổ dưỡng, nhiều vitamin, chất chống oxy hóa, khoáng chất, giúp cơ thể đốt cháy chất béo một cách hiệu quả;
• Cá hồi: nhiều chất tốt cho sức khỏe, giúp bạn no lâu với lượng calo nạp vào tương đối thấp. Thực phẩm này chứa nhiều protein có chất lượng cao, lượng chất béo lành mạnh, nhiều dưỡng chất quan trọng khác và hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể;
• Thịt nạc bò, ức gà có nhiều protein, là chất dinh dưỡng giúp bạn no lâu. Một chế độ ăn giàu protein giúp bạn đốt cháy 80 – 100 calo mỗi ngày;
• Khoai tây luộc giàu kali, giúp bạn kiểm soát huyết áp. Bên cạnh đó, khoai tây luộc cũng giúp bạn có cảm giác no lâu, từ đó giảm thèm ăn những loại thực phẩm khác;
• Cá ngừ là một loại thực phẩm ít calo, ít chất béo và giàu protein. Cá ngừ thật sự là một lựa chọn tuyệt vời cho bạn để tăng lượng protein nhưng vẫn giữ tổng lượng calo nạp vào và chất béo thấp;
• Các loại đậu gồm đậu lăng, đậu tây, đậu đen,… Chúng giàu chất xơ và protein – đây là 2 chất dinh dưỡng giúp bạn nhanh có cảm giác no;
• Súp – thay vì thức ăn đặc khiến bạn có cảm giác no hơn, hay ăn ít calo. Điều quan trọng là bạn không thêm quá nhiều chất béo trong súp để tránh làm tăng lượng calo trong súp;
• Một số loại thực phẩm khác như bơ, giấm táo, ngũ cốc nguyên hạt (yến mạch, gạo lứt,…), các loại hạt,, ớt, bưởi, chuối, táo, hạt chia,…

Trên đây là Top 22 loại thực phẩm cần tránh và cũng là giải đáp cho vấn đề “Giảm cân k nên ăn gì?”. Các bạn nên loại bỏ và tránh xa những thực phẩm không có lợi cho sức khỏe, cũng như quá trình giảm cân. Đồng thời, bạn cần kết hợp workout để cải thiện sức khỏe, cũng như vóc dáng mộc cách hiểu quả nhất.

Softvn.top Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-huong-dan-dang-ky-ulsa-chi-tiet-nhat-2022

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-11-cach-giam-can-k-can-tap-the-duc

I. HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM ĐĂNG KÝ ULSA

1. Giới thiệu chung

Việc đăng ký học của sinh viên là một việc bắt buộc và rất quan trọng trước khi bắt đầu mỗi học kỳ, xác nhận quyền lợi và trách nhiệm của sinh viên trong nhiệm vụ học tập của mình. Sinh viên không đăng ký học tại học kỳ chính thì sẽ bị buộc thôi học

Nhà trường sẽ thông báo thời gian đăng ký học qua tuần công dân đầu khóa (đối với học kỳ đầu tiên khi sinh viên vừa nhập học); qua email cá nhân của sinh viên và website Đăng ký học trước các đợt đăng ký ulsa ở các học kỳ sau đó. Việc đăng ký học được thực hiện qua mạng Internet, xác thực qua tài khoản của sinh viên tại website Đăng ký học (http://)

Sinh viên căn cứ vào Thời khóa biểu dự kiến được gửi qua email (mỗi sinh viên sẽ được cung cấp một email – thư điện tử để sử dụng trong quá trình học tập tại trường) và website Đăng ký học để lên kế hoạch học tập phù hợp cho bản thân.

Nhà trường khuyến cáo sinh viên xây dựng cho mình các phương án đăng ký ulsa khác nhau phù hợp với thời gian biểu của mình trước khi đi đăng ký học (lý do là có thể những lớp học phần sv lựa chọn đã đầy thì có thể chuyển sang nhóm khác). Các vấn đề nảy sinh trong vấn đề lựa chọn các phương án đăng ký phù hợp, các bạn sinh viên cần trao đổi với Cố vấn học tập (Cố vấn học tập kiêm Giáo viên chủ nhiệm là những thầy cô giáo được phân công quản lý lớp học theo từng Khoa) của lớp mình.

Thông báo đăng ký học, đăng ký thi lại sẽ được gửi tới các bạn sinh viên qua email và website đăng ký học. Thông báo này thông thường sẽ được gửi trước khi đăng ký khoảng 1 – 2 tuần. Thời gian đăng ký sẽ diễn ra trước khi bắt đầu đợt học hoặc đợt thi 1 – 2 tuần. Như vậy, trong khoảng thời gian trước học kỳ mới hoặc đợt thi khoảng 2 – 4 tuần, sinh viên cần phải liên tục kiểm tra thông tin để nắm được kế hoạch mà nhà trường đưa ra.

Sinh viên căn cứ vào các phương án đăng ký học của mình để đi đăng ký học theo thông báo về thời gian đăng ký học của nhà trường.

2. Tài khoản đăng ký học

Mỗi sinh viên khi vào nhập học vào trường được nhà trường cung cấp cho một Mã sinh viên. Mã sinh viên này là cố định trong suốt quá trình học tập của sinh viên tại trường, mọi quá trình đăng ký học và các vấn đề liên quan đến học tập, thi cử, xử lý học vụ, điểm thi, học phí… đều liên quan tới mã sinh viên này.

Tài khoản tại website đăng ký học (sau đây gọi là Tài khoản ĐKH) cũng chính là mã sinh viên dung để đăng nhập vào Hệ thống phần mềm Đăng ký học trên website Đăng ký ulsa của nhà trường. Mật khẩu mặc định cho lần đăng nhập đầu tiên sẽ chính là mã sinh viên.

Cấu trúc của mã sinh viên như sau: aabcccdddd trong đó:

• aa là 2 số cuối của năm nhập học (ví dụ năm 2012 thì aa là 12)
• b là mã số thể hiện trình độ đào tạo (1 – cao đẳng hệ chính quy; 2 – liên thông hoàn chỉnh kiến thức, 3 – đại học hệ vừa làm vừa học, 5 – đại học hệ chính quy)
• ccc là mã ngành đào tạo được quy định tại bảng dưới đây
• dddd là số thứ tự hồ sơ nhập học của sinh viên.

VD1: Sinh viên Nguyễn Vă n A theo học đại học hệ chính quy ngành Kỹ thuật công trình xây dựng nhập học năm 2012 (K54) có hồ sơ nhập học số thứ tự 1234 sẽ có mã sinh viên là 1251011234.

VD2: Sinh viên Nguyễn Thị B theo học cao đẳng hệ chính quy ngành Kỹ thuật công trình xây dựng nhập học năm 2012 (K54) có hồ sơ nhập học số thứ tự 567 sẽ có mã sinh viên là 121C650567.

Mỗi sinh viên phải có trách nhiệm bảo mật thông tin cho tài khoản cá nhân của mình, tránh trường hợp bị người khác vào thay đổi dữ liệu đăng ký học. Tuyệt đối không nhờ người khác đăng ký học hộ. Những trường hợp bất khả kháng không thể đăng ký học trong thời gian nhà trường tổ chức đăng ký có thể liên hệ với Cố vấn học tập lớp của mình để được hỗ trợ.

Trong trường hợp sinh viên quên mất mật khẩu tài khoản đăng ký ulsa học của mình, cần liên hệ với Cố vấn học tập để lấy lại.

3. Truy cập website Đăng ký học

Sinh viên đăng ký học thực hiện các bước tuần tự như sau:

• Bật trình duyệt Internet Explorer lên (có thể dùng trình duyệt khác như Firefox) và nhập địa chỉ ……. vào thanh địa chỉ của trình duyệt, sau đó gõ Enter. Trình duyệt sẽ đưa đến website Đăng ký học như sau:

Nhập tài khoản và mật khẩu của bạn vào ô Tài khoản và Mật khẩu (Lưu ý: Lần đầu tiên đăng nhập vào chương trình, mật khẩu sẽ trùng với tài khoản, sinh viên vào thay đổi mật khẩu của mình để đảm bảo sự bảo mật. Khi quên mật khẩu có thể liên hệ với Cố vấn học tập để lấy lại). Ở đây chúng ta lấy một ví dụ là bạn sinh viên tên là: Nguyễn Văn A lớp 54C1 với mã sinh viên là 1251011234.

Sau khi nhập tài khoản và mật khẩu, bấm nút Đăng nhập để đăng nhập vào chương trình, chương trình sẽ yêu cầu các bạn sinh viên cần phải đổi mật khẩu để đảm bảo tính bảo mật cho tài khoản cá nhân của.

Sau khi đổi mật khẩu thành công, phần mềm tự động chuyển sang trang chủ để sinh viên có thể sử dụng phần mềm đăng ký ulsa học.

Thông tin đầu tiên mà sinh viên cần quan tâm là các thông báo mà nhà trường ban hành.

Những thông tin mới nhất mà nhà trường ban hành sẽ nằm ở mục Tin mới nhất (góc trên cùng bên phải).

3. Chức năng đăng ký học và các tiện ích kèm theo

3. 1. Đăng ký học

Để thực hiện việc Đăng ký học, dùng chức năng Đăng ký học => Sinh viên đăng ký học.

Chương trình sẽ đưa sinh viên vào chức năng đăng ký học để đăng ký học (ở đây lấy ví dụ là học kỳ II năm học 2011-2012 đợt học 5) cho trường hợp của sinh viên Phạm Thanh Huyền 52MT.

Các bạn sinh viên cần phải quan tâm tới các thông tin như sau:

1. Số TC tối thiểu: Quy định số tín chỉ tối thiểu trong đợt học đó mà sinh viên phải đăng ký.
2. Số TC tối đa: Quy định số tín chỉ tối đa mà sinh viên được đăng ký ulsa trong đợt học đó. (Sinh viên cần đọc rõ quy chế 43 để hiểu thông tin này).
3. Số tiết tối đa/Ngày: (thông thường không rằng buộc): Quy định số tiết tối đa sinh viên mà sinh viên được phép đăng ký trong một ngày.
4. Hạn chế số lượng SV đăng ký tối đa (được đặt là Có): Thông số nói lên việc có hạn chế số lượng sinh viên đăng ký tối đa hay không. Khi đặt là Có thì có nghĩa là sinh viên không thể đăng ký học quá số lượng sinh viên quy định.
5. Cho phép đăng ký ngoài ngành (đặt là Không): tham số này quy định việc sinh viên có được đăng ký học ngành khác hay không
6. Hạn đăng ký: Thời gian được nhà trường quy định cho việc đăng ký ulsa của sinh viên. (Phần này các bạn sinh viên đặc biệt lưu ý đảm bảo quyền lợi cho từng sinh viên).
7. Đăng ký học cùng Khóa: Chọn tham số này để chọn khóa nào để sinh viên đăng ký (sinh viên có thể đăng ký các môn học ở các khóa khác nhau).
8. Ngành học: Ngành học mà sinh viên đăng ký ulsa tại trường. Đối với những trường hợp đăng ký học văn bằng 2, cần phải chọn ngành học khác nhau.
9. Thông tin cá nhân: Được bố trí theo cấu trúc Mã sinh viên – Họ tên – Ngành học – Khóa

10. Thông tin về năm học, học kỳ và đợt học đang đăng ký: Chú ý đến những thông tin này vì có nhiều trường hợp sinh viên khi vào kiểm tra lịch học thì thấy là số tín chỉ sai khác vì có thể chương trình đang được đặt ở đợt học khác với đợt học mà sinh viên đang muốn xem.

11. Thông tin về các học phần đăng ký và các tiện ích

• Chọn học phần để hiển thị các lớp học: Chọn môn học để đăng ký. Học kỳ đó tổ chức bao nhiêu môn cho Khóa mà sinh viên chọn đăng ký thì sẽ hiển thị tại đây

Sau khi chọn một môn học thì bấm nút ” hiển thị lớp học phần” chương trình sẽ hiển thị tất cả các lớp học phần mà sinh viên được phân công để lựa chọn cho mình lớp học mình mong muốn.

Có một số tiện ích giúp cho sinh viên dễ dàng hơn trong việc lựa chọn là Chọn ngày học – Lựa chọn những lớp học phần môn học tổ chức trong ngày lựa chọn; ấn nút ” Lọc lớp không trùng thời gian” để lọc những lớp học phần môn học đã trùng với thời gian các lớp học phần khác mà mình đã lựa chọn, sau đó lựa chọn lớp muốn học và ấn nút đăng ký học.

Ở các lớp học phần môn học này có các tham số sau:

• Cột Chọn: Di chuyển chuột vào ô tròn và click vào đó (sẽ có điểm màu xanh ở trong) để chọn lớp học phần đăng ký học
• Cột Lớp học phần: Tên lớp học phần môn học mà sinh viên đăng ký ulsa học.

VD: Bóng chuyển 2-1-10(N0.05) có nghĩa là môn học này tên là Bóng chuyền 2, tổ chức tại học kỳ I năm 2010. N0.05 có nghĩa là nhóm thứ 5

Có các loại lớp học phần như sau:

• Lớp Lý thuyết: Là những lớp học phần lý thuyết học ở các hội trường lớn.
• Lớp Thực hành: Là những lớp học phần thực hành bài tập ở các hội trường nhỏ

Lưu ý: Một môn học có thể có đặc thù chỉ là Lý thuyết, hoặc chỉ là Thực hành, hoặc cả Lý thuyết và Thực hành. Điều này được quy định tại đề cương của môn học đó.

• Lớp Thí nghiệm: Là những lớp học phần học thí nghiệm tại các phòng thí nghiệm.
• Lớp Thực tập: Là những lớp học phần đi tham quan, thực tập ngoài trời hay những công trình ngoài trường…

Đối với những môn học mà có cả Lý thuyết và Thực hành, khi lựa chọn đăng ký học cần phải lựa chọn cả lớp học phần Lý thuyết và lớp học phần Thực hành.

• Cột Học phần: Mã môn học mà bạn đang lựa chọn đăng ký ulsa.
• Cột Thời gian: hiển thị giai đoạn học (Học từ ngày nào đến ngày nào), thời gian học trong tuần (từ thứ Hai đến thứ Bẩy) và tiết học trong ngày (từ tiết 1 đến tiết 15).

Trong cột Thời gian này có các từ viết tắt là: LT – Lý thuyết; TH – Thực hành; TT – Thực tập; TN – Thí nghiệm… là đặc điểm của lớp học phần đó như đã phân tích ở trên.

Thời gian học trong ngày như sau:

• Cột địa điểm chỉ giảng đường học tập là giảng đường nào ở khu nhà nào.
• Giảng viên: Cho biết giảng viên giảng dạy lớp học phần này là ai.
• Sỹ số: Là số sinh viên đã được quy định của lớp học phần đó
• Đã ĐK (Đã đăng ký): Là số sinh viên đăng ký tại lớp đó. Nếu số hiển thị ở cột Đã đăng ký ulsa này nhỏ hơn cột Sỹ số thì sinh viên có thể đăng ký vào được. Nếu bằng cột sĩ số sẽ không đăng ký được nữa (lớp học phần đã đầy).

Sau khi lựa chọn được lớp học phần phù hợp, bạn chọn nó ở cột Chọn và bấm nút Đăng ký.

Nếu thỏa mãn các điều kiện về thời gian không trùng lặp và lớp học phần đó chưa đầy, chương trình sẽ báo đăng ký thành công.

Nếu lớp học đã đầy, chương trình sẽ báo lớp học phần đó đã đầy và không đăng ký được.

Nếu lớp học trùng thời gian với các lớp học phần bạn đã đăng ký, chương trình không cho phép đăng ký và sẽ thông báo trùng cho bạn .

Đối với những trường hợp đăng ký môn học có cả lớp học phần Lý thuyết và Bài tập, sinh viên phải chọn lựa cả lớp Lý thuyết và Thực hành tại mỗi lần đăng ký. Khi lựa chọn đăng ký ulsa những môn này cần lưu ý: Lớp LT sẽ được chia ra các lớp nhỏ TH cùng nhóm nên khi đăng ký phải lựa chọn các lớp LT và TH cùng nhóm với nhau. Nếu không chương trình sẽ không cho đăng ký và thông báo như sau:

Nút Học nâng điểm nằm bên cạnh nút “Đăng ký” dành cho những trường hợp sinh viên muốn đăng ký học cải thiện điểm của mình (chỉ áp dụng đối với sinh viên đạt điểm D, D+, C; những sinh viên đạt điểm B, A không được học nâng điểm)

Sau khi đăng ký được thành công, kết quả đăng ký học của sinh viên sẽ được hiển thị ở bảng bên dưới bảng các lớp học phần lựa chọn .

Ở phần Kết quả đăng ký học, có thêm tham số:

• Số TC (số tín chỉ): là số tín chỉ ứng với mỗi môn học mà sinh viên đã đăng ký.
• Học phí: là học phí tương ứng với số tín chỉ của mỗi môn học.

Bên dưới kết quả đăng ký học sẽ có Tổng số tín chỉ và số tiền các bạn sinh viên đã phải nộp cho các môn học mà mình đã đăng ký.

Đối với những trường hợp các bạn sinh viên muốn hủy kết quả đăng ký học môn học nào đó để tìm một sự lựa chọn khác, check vào môn học muốn hủy rồi bấm nút Hủy đăng ký.

3. 2 In kết quả đăng ký học ulsa

Sau khi các bạn sinh viên đăng ký ulsa học xong, cần phải in kết quả đăng ký học ra để theo dõi quá trình học tập của mình vì có thể không phải lúc nào các bạn cũng có thể lên mạng Internet để kiểm tra kết quả đăng ký học.

Cách in kết quả đăng ký học (Có thể lấy bất cứ thời khóa biểu của đợt học nào của học kỳ nào đó trong năm học khác nhau) như sau :

Quay trở lại trang chủ bằng cách bấm vào nút Trang chủ

chương trình sẽ quay trở lại trang chủ, sau đó chọn chức năng Đăng ký học => Kết quả đăng ký học.

Sau khi chọn theo menu trên, chương trình sẽ đưa tới một chức năng mà sinh viên có thể chọn Học kỳ và đợt học để xem và in kết quả đăng ký học theo các biểu mẫu khác nhau.

Cách xem là chọn Học kỳ mà sinh viên muốn xem, sau đó chọn đợt học ngay bên cạnh phía tay phải, bấm nút Xem kết quả đăng ký ulsa học. Khi đó chương trình sẽ hiển thị kết quả đăng ký học của đợt hoc, học kỳ và năm học mà sinh viên chọn. Có thể chọn kiểu thời khóa biểu và sau đó bấm nút Xuất file excel để chương trình đưa ra cho người dùng file Excel theo mẫu đã chọn.

Bấm nút Open để mở ra xem ngay, hoặc bấm nút Save để lưu vào máy tính, sau đó có thể đem file đi in ra để sử dụng.

(Chú ý: Microsoft Excel là một ứng dụng văn phòng của Microsoft (Microsoft Office), máy tính cần phải cài đặt chương trình này khi muốn xem được file trên)

Đây là file excel Thời khóa biểu được chương trình xuất ra theo kiểu lớp học phần. Ở đây có đầy đủ thông tin mà sinh viên cần biết như Họ tên, Mã sinh viên, Lớp, khóa, ngành, các môn học đăng ký học, số tín chỉ, thời gian học và học phí phải nộp.

3. 3. Xem quá trình đăng ký học ulsa của mình

Để có thể kiểm tra được quá trình đăng ký học tập của mình từ khi bắt đầu đăng ký học, sinh viên sử dụng chức năng Đăng ký học => Quá trình đăng ký học.

Ở đây cần chọn học kỳ và đợt học và bấm vào nút ” Xem các học phần đã đăng ký” để xem. Nếu không chọn học kỳ và đợt học, chương trình sẽ liệt kê toàn bộ các môn học mà sinh viên đã đăng ký học. Có các thông tin lưu vết quá trình đăng ký học như Người đăng ký (nếu sinh viên tự đăng ký thì sẽ hiển thị là Sinh viên, Nếu quản trị hệ thống hoặc Cố vấn học tập đăng ký thì sẽ hiển thị tên người đăng ký), thời gian đăng ký (theo giờ của máy chủ).

Sinh viên cũng có thể kiểm lại lại dữ liệu đăng ký ulsa mà mình đã hủy bằng cách bấm vào nút ” Xem các học phần đã hủy”

Ở đây sẽ hiển thị đầy đủ thông tin lớp học phần đã bị hủy tại học kỳ và đợt học mà sinh viên lựa chọn

3. 4. Đăng ký ulsa nguyện vọng học

Nhà trường tổ chức cho sinh viên đăng ký nguyện vọng học trước mỗi đợt học (học kỳ chính, học kỳ phụ) để sinh viên xác nhận nguyện vọng học các môn học với nhà trường. Từ đó, nhà trường có cơ sở để tổ chức kế hoạch phù hợp với nguyện vọng thực tế của sinh viên

Lựa chọn menu Đăng ký học => Đăng ký nguyện vọng để sử dụng chức năng đăng ký nguyện vọng học

Sinh viên lựa chọn môn học ở ô Chọn và bấm vào nút ” Đăng ký nguyện vọng”. Nếu muốn hủy kết quả môn học đã đăng ký nguyện vọng thì lựa chọn môn học ở nút chọn và bấm và nút “Hủy đăng ký”

4. Đăng ký thi lại; tra cứu lịch thi, thi lại

4. 1. Đăng ký thi lại

Sinh viên lựa chọn chức năng đăng ký ulsa thi lại để xác thực nguyện vọng thi lại các môn học bị trượt (điểm F, F+), hoặc thi lại nâng điểm (D, D+). Các trường hợp không đủ tư cách dự thi hay phạm quy ở lần thi đầu thì không được thi lại.

Để đăng ký thi lại, lựa chọn menu Đăng ký thi => Sinh viên đăng ký thi lại

Cách đăng ký thi lại cũng tương tự như cách đăng ký học, sự khác biệt là thay lớp môn học bằng lớp thi.

4. 2. Kết quả đăng ký ulsa thi lại

Sinh viên có thể tra cứu kết quả đăng ký ulsa thi lại của mình ở nhiều đợt học, học kỳ khác nhau tại chức năng Đăng ký thi => Kết quả đăng ký thi lại

Đối với sinh viên hoãn thi ở lần thi đầu thì không phải đăng ký thi lại mà nhà trường sẽ sắp xếp lịch thi và chuyển về tài khoản của sinh viên.

4. 3. Xem lịch thi cá nhân

Lịch thi kết thúc học phần và Lịch thi lại sẽ được nhà trường sắp xếp tự động và trả về tài khoản của sinh viên thông qua chức năng Xem lịch thi cá nhân.

Tại đây, sinh viên lựa học kỳ, lần thi (thi lần 1 hay thi lại) và chọn đợt thi mà mình muốn xem, bấm vào nút Danh sách để xem lịch thi. Các thông tin đưa ra cho sinh viên là Môn thi, Ngày thi, Giờ thi – Ca thi, Số báo danh và Phòng thi… Muốn xuất file Excel để in thì lựa chọn chức năng In. Sinh viên đăng ký học ulsa cùng khóa nào sẽ xem lịch thi và lịch thi lại tương ứng với đợt thi của khóa đó.

5. Tra cứu điểm

Sau khi thi học kỳ xong và có điểm, điểm của sinh viên sẽ được Phòng Khảo thí và Kiểm định chất lượng chuyển lên trên tài khoản đăng ký học để có thể tra cứu điểm. Nếu có sai lệch thông tin nào về điểm, sinh viên cần liên hệ với Phòng Khảo thí và Kiểm định chất lượng .

5. 1 Tra cứu điểm học tập

Chức năng này dùng để tra cứu điểm học tập của cá nhân sinh viên theo từng học kỳ, năm học và các tiện ích lọc khác. Thông tin đưa ra gồm có Môn học, Số tín chỉ, Điểm quá trình, điểm thi, Điểm tổng kết học phần, Điểm chữ.

Để sinh viên có thể đăng ký ulsa thi lại thì ngoài điểm môn học thuộc ngưỡng được thi lại thì điểm môn học của sinh viên phải có đủ 4 đầu điểm: Quá trình, Thi, Tổng kết học phần và điểm chữ. Nếu chưa đủ 4 đầu điểm trên thì sẽ không thể đăng ký thi lại được.

5. 2 Tra cứu điểm tổng hợp

Chức năng này dùng để tra cứu điểm tổng hợp của sinh viên

6. Tra cứu điểm rèn luyện, xử lý học vụ, các chứng chỉ và xét tốt nghiệp

Chức năng này để sinh viên tra cứu điểm rèn luyện, xử lý học vụ, xét dừng học thôi học, các loại chứng chỉ và Xếp loại tốt nghiệp của sinh viên trong quá trình học tập tại trường

7. Tra cứu học phí

Chức năng này giúp sinh viên tra cứu tất cả các thông tin liên quan đến tài chính mà sinh viên phải nộp trong quá trình học tập tại trường. Các khoản thu từ học phí, tiền thi lại, miễn giảm… sẽ được hiển thị chi tiết tại chức năng này.

8. Chương trình đào tạo

Chức năng này giúp sinh viên có thể tra cứu được chương trình học tập của mình tại trường, các môn học bắt buộc, tự chọn và các khối kiến thức mà sinh viên sẽ theo học.

Ngoài việc tra cứu chương trình đào tạo ngành của mình, sinh viên có thể tra cứu chương trình đào tạo của các ngành khác.

Tại chức năng này, sinh viên cũng có thể Kiểm tra tình trạng hoàn thành chương trình đào tạo của mình .

Con số ” 76,153″ có nghĩa là sinh viên đã tích lũy được 76 tín chỉ trên tổng số 153 tín chỉ theo chương trình học của ngành mình đang theo học.

Chức năng này cho phép sinh viên có thể kiểm tra bản thân mình đã tích lũy được số lượng tín chỉ theo từng khối kiến thức, chi tiết các môn đã tích lũy và chưa tích lũy (có điểm kèm theo)

Các thông tin như sau:

• Khối kiến thức: Tên các khối kiến thức trong chương trình đào tạo
• Thuộc tính: Bắt buộc (Bắt buộc phải học), Tự chọn (Chọn một vài môn trong khối để học, đảm bảo đủ số tín chỉ bắt buộc), Không bắt buộc (Không phải học)
• Số học phần/Tổng số tín chỉ: Số môn học trong khối/Tổng số tín chỉ tương ứng
• Tín chỉ bắt buộc: Số tín chỉ bắt buộc phải học theo từng khối kiến thức
• Tín chỉ ĐẠT: Số tín chỉ mà sinh viên đã tích lũy theo từng khối kiến thức

Bấm vào các khối kiến thức để xem chi tiết những môn học trong khối kiến thức đã chọn.

• Ở cột Điểm những môn công nhận xét tốt nghiệp sẽ hiển thị điểm của sinh viên. Học bao nhiêu lần thì sẽ hiển thị bấy nhiêu điểm (cách nhau bằng dấu “;”)
• Ở cột Điểm những môn không công nhận xét tốt nghiệp sẽ hiển thị điểm của các môn không được đưa vào để xét tốt nghiệp (xuất hiện tại khối kiến thức tự chọn khi sinh viên có thể học nhiều hơn số tín chỉ tự chọn quy định của ngành mình). Ví dụ như sinh viên tích lũy 5 môn học (mỗi môn 3 tín chỉ), tổng có 15 tín chỉ nhưng ngành của sinh viên theo học chỉ tối đa là 12 tín chỉ. Như vậy sẽ có 1 môn (3 tín chỉ) không tính vào xét tốt nghiệp, điểm môn học này sẽ hiển thị tại cột nói trên.

9. Đổi mật khẩu

Sinh viên có thể dùng chức năng Đổi mật khẩu để thay đổi mật khẩu tài khoản đăng ký học của mình

10. Chuyên mục Hỏi – đáp

Sinh viên có thể theo dõi những câu hỏi thường gặp tại chuyên mục Hỏi đáp của website Đăng ký học

11. Thoát khỏi phần mềm đăng ký ulsa

Sau khi kết thúc phiên làm việc, sinh viên phải thoát khỏi phần mềm đăng ký học để đảm bảo tính bảo mật cho tài khoản của mình. Đây là công đoạn cuối cùng và rất quan trọng trong quá trình sử dụng phần mềm đăng ký học. Đã có nhiều trường hợp sinh viên bị mất dữ liệu đăng ký học vì không thực hiện bước này (người khác vào hủy kết quả đăng ký học mà sinh viên đã đăng ký…) gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Để thoát khỏi chương trình, sinh viên có thể bấm vào nút ” Thoát” hoặc bấm vào nút “Close” của trình duyệt.

II. CÁC LƯU Ý QUAN TRỌNG KHI ĐĂNG KÝ ULSA

• Website Cổng thông tin đào tạo ( – cung cấp thông tin chi tiết về đào tạo, tuyển sinh, các thông báo mới nhất) và website Đăng ký học ( – phục vụ đăng ký học) là những website có đầy đủ các thông tin cần thiết cho các bạn sinh viên trong quá trình học tập tại trường. Các website trên và email cá nhân (sẽ được nhà trường cung cấp) của sinh viên là những kênh thông tin hết sức quan trọng mà các bạn sinh viên cần phải quan tâm. Nhà trường khuyến cáo các bạn truy cập vào 2 kênh thông tin trên ít nhất 1 ngày 1 lần để có thể cập nhật được thông tin mới nhất và đảm bảo được quyền lợi của mình. Đặc biệt là vào những thời gian tổ chức đăng ký học, đăng ký nguyện vọng ulsa hay đăng ký thi lại.
• Sinh viên cần đảm báo việc bảo mật thông tin tài khoản cá nhân của mình, tuyệt đối không nhờ người khác đăng ký học hộ. Đã xảy ra nhiều trường hợp do bất cẩn nên bị mất kết quả đăng ký học ulsa, dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Nhà trường sẽ không giải quyết những trường hợp sinh viên lộ mật khẩu hay nhờ bạn đăng ký hộ… rồi làm mất kết quả đăng ký học.
• Sinh viên hoàn toàn phải tự chịu trách nhiệm với những sự lựa chọn đăng ký của mình.
• Cố vấn học tập là người theo sát cả quá trình học tập của sinh viên trong trường, khi có bất cứ thắc mắc gì về chương trình học, mật khẩu hay việc đăng ký, hãy liên hệ ngay với Cố vấn học tập.
• Sinh viên được hủy kết quả học kỳ chính ở 2 tuần đầu học kỳ tại tài khoản đăng ký học, và khi đã hủy thì sẽ không được đăng ký lại.
• Học kỳ phụ không được hủy kết quả đăng ký học.
• Sinh viên cần phải hoàn thành học phí, lệ phí cho nhà trường theo thời hạn của phòng Công tác chính trị và Quản lý sinh viên thông báo. Nếu quá hạn không nộp, sinh viên sẽ phải chịu hoàn toàn trách nhiệm.
• Sau khi sinh viên đăng ký học xong, phòng Đào tạo ĐH&SĐH sẽ cân đối lại và hủy, ghép các lớp học phần có ít sinh viên đăng ký. Sau đó sẽ có thông báo cho sinh viên, sinh viên những lớp học phần bị hủy có thể đăng ký lại môn học đó tại phòng Đào tạo ĐH&SĐH theo thời gian sẽ thông báo.
• Sinh viên trước mỗi đợt đăng ký học cần theo dõi sát sao các thông tin mà phòng Đào tạo ĐH&SĐH đưa ra qua email sinh viên. Sẽ có thời khóa biểu dự kiến, các hướng dẫn đăng ký mà các bạn sinh viên cần phải tuân theo nếu muốn có kết quả đăng ký học hợp lý.
• Sinh viên cần theo dõi chuyên mục Hỏi đáp tại website Đăng ký học để tránh lặp đi lặp lại các câu hỏi trùng lặp tới các đơn vị quản lý.
• Tài khoản email của mỗi sinh viên được nhà trường cấp cho là duy nhất trong quá trình học tập tại trường với mục đích nhận các thông tin mà nhà trường cung cấp. Sinh viên phải có trách nhiệm với tài khoản email của mình và những thư được gửi từ email của mình. Các vấn đề liên quan đến email, sinh viên liên hệ với Trung tâm tin học.

Softvn.top vừa gửi đến bạn cách đăng ký ulsa. Hy vọng qua bài viết này thì các bạn sẽ có thêm được những thông tin cần thiết để có thể đăng ký ulsa ử dụng 1 cách dễ dàng.

Chúc các bạn thành công!

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-top-11-cach-giam-can-k-can-tap-the-duc

https://www.laonsw.net/web/simgiakho/home/-/blogs/-huong-dan-dang-ky-e-mobile-banking-agribank-qua-dien-thoai