Blogs Blogs

15 Cách thu nhỏ vùng kín cho chị em phụ nữ tại nhà

Published Date 5/17/22 9:42 AM

Trải qua nhiều lần sinh con và hoạt động tình dục thường xuyên, vùng kín của chị em bị “giãn rộng”, âm đạo mất tính đàn hồi, các môi lớn và môi bé của âm đạo trở nên phì đại, nhăn nheo, sắc tố đen ngày càng đậm lên,… khiến cho chuyện ấy không đạt khoái cảm và khó lên đỉnh gây ảnh hưởng rất nhiều đến tính thẩm mỹ, đặc biệt làm giảm cảm giác của cả hai trong quan hệ vợ chồng. thu nhỏ vùng kín ( âm đạo ) sẽ giúp quan hệ vợ chồng nhanh đạt được khoái cảm hơn. Điều này không chỉ ảnh hương đến tâm lý của chị em phụ nữ mà người chồng cũng trở nên lạnh nhạt, không còn gần vợ như trước nữa. Thấu hiểu được điều đó, chúng tôi sẽ hướng dẫn cho bạn 15 cách làm se khít vùng kín tại nhà qua bài viết dưới đây.

Thu nhỏ vùng kín ở phụ nữ

I. Lợi ích của việc se khít vùng kín phụ nữ

Ngày xưa mỗi lần nhắc đến chuyện quan hệ vợ chồng chị em đều ái ngại. Nhưng ngày nay, xã hội ngày càng phát triển, cách làm se khít vùng kín, thu hẹp âm đạo. Hay chuyện đi thẩm mỹ vùng kín để chiều chồng, giữ lửa hôn nhân thì chị em càng quan tâm nhiều hơn.

Với những chị em đang sở hữu một cô bé xấu xí, giãn rộng, thâm đen là khuyết điểm lớn. Khi quan hệ, cứ tưởng tượng như: “mèo ngoáy miệng mỡ” dường như không có cảm giác hưng phấn. Và nhiều cặp vợ chồng đã tan vỡ chỉ vì “cô bé xuống cấp trầm trọng” dẫn đến cuộc sống không hòa hợp và không thỏa mãi nhu cầu của đối phương.

Chính vì thế, việc se khít vùng kín là điều rất cần thiết đối với chị em. Ngoài việc bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa các bệnh viêm nhiễm xảy ra mà còn giúp gắn bó tình cảm gia đình.

Cải thiện cấu trúc âm đạo, giúp vùng kín tươi trẻ như trước khi sinh đẻ, cải thiện đời sống chăn gối vợ chồng.
Hạn chế bệnh phụ khoa viêm nhiễm, biến chứng khác: Thông qua năng lượng điện trường, thủ thuật thu nhỏ âm đạo không gây tổn thương tới các vùng khác, tỷ lệ biến chứng trong và sau thủ thuật cực kì hiếm.
Không để lại sẹo hay gây ảnh hưởng tới các cơ quan, bộ phận xung quanh vùng kín: Bộ dụng cụ phẫu thuật an toàn, với những thao tác chuẩn xác chắc chắn sẽ không để lại sẹo, đảm bảo tính thẩm mỹ cao.
Thủ thuật an toàn: Thủ thuật được thực hiện trong phòng thủ thuật vô khuẩn theo tiêu chuẩn chất lượng cao, cùng sự hỗ trợ của hệ thống máy móc công nghệ hiện đại được kiểm soát nhiễm trùng nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho bệnh nhân.
Thời gian thực hiện nhanh chóng: Toàn bộ quá trình thủ thuật diễn ra nhanh chóng so với các phương pháp truyền thống, chỉ từ 30 – 60 phút, từ đó giảm thiểu đau đớn hay chảy máu, đồng thời rút ngắn thời gian hồi phục.
Kỹ thuật thu hẹp vùng kín giúp chị em khắc phục những khuyết điểm về cấu trúc âm đạo, mang lại tự tin cho phái đẹp trong cuộc sống hôn nhân gia đình.

Thu nhỏ vùng kín có những lợi ích gì?

II. Tổng hợp các cách làm thu nhỏ vùng kín tự nhiên tại nhà đơn giản nhất

Với những mẹo thu hẹp vùng kín tự nhiên dưới đây, hy vọng rằng chị em sẽ tự tin hơn trong đời sống chăn gối của mình và luôn hấp dẫn trong mắt người bạn đời.

1. Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh

Một trong những cách tốt nhất về cách làm se khít âm đạo là thông qua chế độ ăn uống lành mạnh vì nó sẽ giúp củng cố sàn chậu. Bạn nên tiêu thụ nhiều thực phẩm giàu estrogen như đậu nành cũng như các sản phẩm của nó, cà rốt, sợi, quả lúa mì và táo để âm đạo của bạn thu nhỏ một cách tự nhiên. Rau và trái cây tươi cũng là một phần của chế độ ăn uống cân bằng hỗ trợ sức khỏe âm đạo. Trái cây họ cam quýt, dâu tây, ổi, kiwi, ớt xanh hoặc đỏ cũng như bông cải xanh rất giàu vitamin C và nên được tiêu thụ dồi dào. Không bao giờ sử dụng nước chanh hoặc chanh muối để rửa âm đạo của bạn.

Còn bất kỳ câu hỏi nào xin vui lòng liên hệ qua hotline: 0327-563-020 hoặc click chat Zalo Tư Vấn miễn phí với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi.

2. Phương pháp vệ sinh

Một mẹo hiệu quả khác về cách làm se khít âm đạo tại nhà là sử dụng các phương pháp vệ sinh hàng ngày. Ví dụ, khi bạn tắm, bạn nên chăm sóc bản thân tốt hơn. Bạn có thể sử dụng chất tẩy rửa mềm để nhẹ nhàng rửa và làm sạch âm đạo của bạn. Có một số sản phẩm như xà phòng thảo dược mà bạn có thể sử dụng khi tắm. Không bao giờ sử dụng xà phòng hay chất hóa học để rửa.

3. Sử dụng chiết xuất lô hội tự nhiên

Lô Hội là một phương thuốc tự nhiên đã được chứng minh để làm se khít âm đạo một cách tự nhiên và ngăn ngừa sự phát sinh khác nhờ vào đặc tính làm se khít của nó. Cây chứa nhiều vitamin bao gồm vitamin A, C, axit folic, choline và các khoáng chất như kẽm, magiê, canxi và natri, tất cả đều rất quan trọng trong việc thúc đẩy se khít âm đạo. Đây là một cách làm tự nhiên không cần bất kỳ quy tắc phức tạp để sử dụng. Chỉ bóp gel từ lá lô hội tươi và nhẹ nhàng sử dụng ngón tay của bạn. Điều này có thể được thực hiện 3 lần một ngày.

4. Khi quan hệ tình dục, hãy giữ hai chân khép lại với nhau

Đây thực sự là một mẹo hữu ích về cách làm se khít âm đạo một cách tự nhiên mà bạn nên biết và làm theo cho tốt. Bạn nên làm theo mẹo này khi bạn đang làm “chuyện ấy”. Cố gắng giữ hai chân khép lại với nhau. :

5. Nhớ Mặc đồ lót cotton nhẹ khi đi ngủ

Khi nói đến những cách tự nhiên về cách làm se khít âm đạo một cách tự nhiên, mặc đồ lót bằng cotton là một lựa chọn tốt cho bạn. Đồ lót cotton có thể khô nhanh, vì vậy nó có thể cho phép không khí lưu thông dễ dàng hơn. Mặc đồ lót bằng cotton có thể ngăn ngừa vi khuẩn không lành mạnh có thể gây nhiễm trùng. Vì vậy, hãy nhớ đặt các loại vải nhẹ cho phép khu vực âm đạo thở tốt đặc biệt là vào ban đêm.

6. Sử dụng Vitamin E

Theo một nghiên cứu gần đây về lợi ích của vitamin E, vitamin này là một trong những vitamin tốt nhất tốt cho chức năng thích hợp của các cơ quan trong cơ thể. Nó được khuyến cáo là một điều trị tốt cho một số bệnh như tiểu đường và huyết áp cao trong thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều phụ nữ không biết thực tế rằng vitamin E là một loại kem dưỡng ẩm để điều trị khô âm đạo một cách dễ dàng và hiệu quả. Bên cạnh đó, vitamin E cũng giúp làm cho thành âm đạo của bạn khỏe mạnh và khỏe mạnh hơn nếu áp dụng đúng cách.

7. Gel se khít

Một cách khác về cách làm se khít âm đạo mà bạn nên biết là sử dụng gel se khít, một loại kem tự nhiên có thể giúp tăng cường và làm săn chắc các cơ sàn chậu. Theo một nghiên cứu về cách sử dụng gel se khít, loại gel này có chứa các thành phần hữu cơ tự nhiên được hiển thị để khôi phục độ săn chắc và làm săn chắc cơ âm đạo. Đơn giản, chỉ cần bôi gel lên đầu ngón tay và sau đó xoa chúng vào thành âm đạo. Massage trong vài phút và bạn sẽ cảm thấy da căng mọng hơn.

8. Các bài tập kegel giúp se khít vùng kín

Bài tập kegel này áp dụng được cả cho nam và nữ giúp se khít một cách hiệu quả.

Theo cơ chế hoạt động, khi bạn tiến hành vận động các cơ vùng âm đạo làm cho cửa mình thu hẹp, se khít lại vùng kín giúp cho cô bé được săn chắc và không còn lỏng lẻo như trước. Ngoài ra bài tập này giúp phòng ngừa chứng tiểu són, viêm nhiễm bệnh phụ khoa.

✔️ Bài tập 1: Kegel với ngón tay

Đầu tiên, bạn hãy rửa tay thật sạch. Bạn nằm ngửa trên thảm, rồi dùng ngón tay đưa vào trong ống âm đạo. Dùng các cơ ở thành âm đạo kẹp lấy ngón tay như bạn đang nhịn tiểu. Bạn sẽ cảm nhận được âm đạo của bạn đang co lại.
Mỗi lần thực hiện 12 nhịp, sau đó lặp lại động tác này trong vòng 2 phút kết hợp với hít thở đều.
Bạn hãy kiên trì luyện tập này 2 lần mỗi ngày sau một thời gian bạn sẽ thấy cô bé se khít trở lại.

✔️ Bài tập 2: Co cơ âm đạo

Với bài tập co cơ, bạn có thể thực hiện ở nhà hoặc bất cứ khi nào bạn muốn

Thực hiện vô cùng đơn giản, co âm đạo trong khoảng 5 giây sau đó thả lỏng người.
Mỗi lần tập bạn phải co liên tiếp 10 lần, nghỉ khoảng 10 giây rồi bắt đầu co tiếp.
Vùng kín bạn se khít thì bạn nên luyện tập 3-4 lần/ngày.

✔️ Bài tập 3: Ngồi xổm và co thắt âm đạo

Bài tập này còn có tên gọi là squat. Squats đôi khi được gọi là vua của tất cả các bài tập khi chúng hoạt động hông, mông, ngực, đùi và tăng cường sức mạnh cơ sàn chậu của bạn, làm thế nào để thực hiện chúng là một câu hỏi khác nhau. Nếu được thực hiện đúng cách, squats sẽ tăng cường hiệu quả các cơ âm đạo của bạn và làm cho cơ bắp của bạn trở lại trạng thái căng trước. Nếu bạn chưa bao giờ thực hiện squats, ban đầu bạn sẽ thấy chúng khó khăn.

Thu nhỏ vùng kín với bài tập squat

✔️ Thực hiện như sau:

Bạn ở tư thế đứng hai chân rộng hơn vai và từ từ ngồi xuống và hai đùi song song với sàn nhà thì bạn đứng lên.
Khi hạ người xuống bạn giữ thẳng lưng, đầu gối không vượt quá các ngón chân.
Tốt nhất nên tập 2lần/ngày và lặp đi lặp lại động tác 12 lần liên tục cho mỗi lần luyện tập giúp vùng kín se khít hiệu quả hơn.

✔️ Bài tập 4: se khít âm đạo ngay trên giường

Bạn hãy nằm trên thảm hoặc giường, sàn nhà mà bạn có thể dễ dàng luyện tập, hai chân dạng ra hai bên rồi chụm lại ở gót chân giống như hình cánh bướm, giữ tư thế này trong khoảng 10 giây.
Tiếp theo bạn khép hai đầu gối lại với nhau, đưa đầu gối gần lên ngực và giữ tư thế này trong 20 giây.
Cứ 2 phút thì bạn lặp lại.
Thực hiện 2 lần/ngày giúp se khít vùng kín hiệu quả.

Còn bất kỳ câu hỏi nào xin vui lòng liên hệ qua hotline: 0327-563-020 hoặc click chat Zalo Tư Vấn miễn phí với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi.

9. Se khít vùng kín bằng sữa chua không đường

Sữa chua là một trong những nguyên liệu dễ tìm kiếm nhất và đây là cách làm se khít và hồng hào vùng kín đơn giản mà bạn có thể làm tại nhà. Sữa chua không chỉ chứa men vi sinh tốt cho hệ tiêu hóa mà còn chứa nhiều loại vitamin. Khi thoa sữa chua vùng kín làm cho vùng kín trở nên mềm mại và se khít hơn.

✔️ Cách dùng:

Chuẩn bị một hộp sữa chua không đường
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ và lau khô.
Dùng tay lấy sữa chua rồi thoa lên vùng kín kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 3 phút để khô 10 phút cho sữa chua thấm vào từng tế bào vùng âm đạo.
Sau đó rửa lại bằng nước sạch và lau vùng kín bằng khăn mềm

Thực hiện kiên trì 1 lần/tuần để đạt hiệu quả.

10. Làm se khít vùng kín bằng sữa không đường với chanh tươi

Chanh là loại quả mà được sử dụng nhiều nhất trong các phương pháp làm đẹp da do trong thành phần quả chanh chứa nhiều axit và vitamin C có công dụng kháng khuẩn và làm se khít vùng kín. Khi bạn kết hợp chanh với sữa tươi vừa làm se khít vừa làm hồng hào và mềm mại vùng âm đạo.

✔️ Cách thực hiện:

Dùng quả tranh vắt thành nước cốt cộng với 1 thìa canh sữa tươi.
Trộn đều hai hỗi hợp này.
Rửa sạch vùng kín trước khi thoa lên da vùng kín.
Massage nhẹ nhàng và để không khoảng 5 đến 10 phút.
Sau đó rửa sạch lại vùng kín và lau khô.

Bạn nên sử dụng 2 lần/1 tuần để có hiệu quả tốt.

11. Cám gạo và dầu dừa giúp se khít vùng kín

Dầu dừa và cám gạo là hai dưỡng chất được rất nhiều chị em tin tưởng và sử dụng để làm đẹp da và các bộ phận trên cơ thể khác. Do có độ toàn khá tốt cho làn da vùng kín nhạy cảm. Không chỉ ngăn ngừa vi khuẩn có hại xâm nhập mà còn là cách cả thiện tình trạng giãn rộng của cô bé Cách sử dụng dầu dừa kết hợp với cám gạo sẽ cho bạn một loại mặt na từ thiên nhiên giúp se khít làm hồng vùng kín.

✔️ Cách sử dụng:

Chuẩn bị 3 thìa dầu rừa, 1 muỗng mật ong và 1 muỗng cám gạo.
Trộn đều hỗn hợp lại với nhau.
Vệ sinh vùng kín sạch sẽ rồi thoa 1 lớp lên vùng kín.
Massage nhẹ và để 5-10 phút.
Rửa lại bằng nước sạch và lau khô bằng khăn mềm.

Thực hiện như vậy 2 lần/tuần liên tục như vậy thì mới có kết quả.

12. Cách se khít vùng kín từ nha đam

Sử dụng lá nha để se khít vùng kín sau sinh tại nhà được coi là một trong những mẹo dân gian phổ biến.

✔️ Cách thực hiện:

Lấy nhánh nha đam rửa sạch và gọt bỏ vỏ xanh.
Hãy rửa sạch phần nhựa lá.
Xay nhỏ hoặc dầm nhuyễn phần thịt lá.
Bạn nên trộn thêm mật ong cùng một chút nước vào phần nha đam đã nhuyễn để tạo thành hỗn hợp sệt.
Thoa hỗn hợp lên vùng da “Cô bé”, vừa thoa vừa massage nhẹ nhàng trong 10 phút.
Sau đó rửa sạch vùng kín với nước ấm và lau khô.

Cách làm se khít vùng kín tại nhà bằng nha đam nếu áp dụng thường xuyên thì mới có thể đạt hiệu quả.

Còn bất kỳ câu hỏi nào xin vui lòng liên hệ qua hotline: 0327-563-020 hoặc click chat Zalo Tư Vấn miễn phí với đội ngũ chuyên gia của chúng tôi.

13. Cách se khít vùng kín từ phèn chua

Chuẩn bị nguyên liệu để se khít vùng kín bằng phèn chua rất đơn giản chỉ cần có phèn chua với nồi nước 1 lít.

✔️ Cách thực hiện:

Bắc nồi nước lên bếp rồi thả cục phèn chua lên đun sôi thì vặn lửa nhỏ thì bắc xuống để xông hơi.
Sau đó, sử dụng nồi nước xông cho đến khi nước muội.
Rồi lấy nước phèn chua đã xông rửa sạch và lau khô.

Cách này bạn nên thực hiện kiên trì 3 lần/tuần cho đến khi đạt kết quả.

14. Thực phẩm se khít vùng kín

Rau củ quả, hải sản cũng là những thực phẩm se khít vùng kín. Thực phẩm se khít vùng kín từ hải sản như : Tôm, cua, cá hồi, mực.. rất giàu vitamin, axit béo, omega 3. Thực phẩm rau củ quả như: đậu nành, rau xanh, cà rốt,… có tác dụng nuôi dưỡng và bổ sung. Cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể mỗi ngày. Đặc biệt, có tác dụng làm bôi trơn tự nhiên, ổn định các chất dịch nhờn ở vùng kín. Tuy nhiên, bạn cần nên có chế độ ăn uống hợp lý, tránh ăn bừa, lạm dụng quá nhiều sẽ phản tác dụng trong việc đạt hiệu quả se khít vùng kín.

15. Thu hẹp vùng kín tại nhà bằng lá trầu không

Trong thành phần của lá trầu không có chứa nhiều hoạt chất kháng sinh, có khả năng làm ức chế vi khuẩn gây nấm như liên cầu, tụ cầu, trực khuẩn,….giúp vùng kín hết viêm, ngứa, cửa mình dần thu nhỏ lại và trở nên khít khao hơn. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần tuần tự làm theo các bước sau:

Bước 1: Chuẩn bị 10-15 lá trầu không, , đem rửa sạch rồi cho vào nồi nước đun sôi, thêm chút muối để kháng khuẩn cho tốt. Đun trong vòng 5 phút rồi tắt bếp.
Bước 2: Để nước trầu không nguội bớt, khoảng 40 độ C thì đem đi xông hơ vùng kín. (tuyệt đối không được chạm vào nước, bởi nhiệt độ nước rất nóng sẽ làm bạn bị bỏng)
Bước 3: Xông khoảng 15 phút đến khi nước nguội dần thì cho thêm nước lạnh vào chậu, sao cho nước trong chậu vừa đủ ấm, rồi rửa sạch vùng kín nhiều lần.
Bước 4: Lau khô lại vùng âm hộ bằng khăn bông sạch là được.

Đọc thêm:

III. Thu hẹp vùng kín ở đâu uy tín, an toàn và chất lượng ở Hà Nội

Phòng khám đa khoa Hưng Thịnh 380 xã đàn đống đa hà nội là 1 trong những cơ sở được bộ Y tế cấp giấy phép hoạt động và tiến hành các ca tiểu phẫu, phẫu thuật thẩm mỹ có tính phức tạp nhất, trong đó có thu hẹp âm đạo.

Thu nhỏ vùng kín với công nghệ Hàn Quốc

Đội ngũ các chuyên gia, y bác sĩ giàu kinh nghiệm chuyên môn, đã từng có thời gian học tập và công tác tại các bệnh viện lớn như Bạch Mai, 103, Việt Đức,...

PK Hưng Thịnh được trang bị hệ thống trang thiết bị y khoa hiện đại nhập khẩu từ các nước có nền y học phát triển như Pháp, Singapo, Nhật,... mang đến chất lượng dịch vụ tốt nhất cho bệnh nhân.

Môi trường thăm khám bệnh khép kín, thủ tục nhanh chóng, bảo mật tuyệt đối thông tin khách hàng và chi phí được niêm yết và thông báo rõ ràng cho bệnh nhân trước khi tiến hành, chế độ chăm sóc hậu phẫu chu tốt và chu đáo.

Điều quan trọng là chi phí khám và phẫu thuật được công khai sẽ giúp chị em thuận tiện trong việc suốt quá trình thăm khám và phẫu thuật.

By Sức Khỏe Cộng Đồng 365

396 Views, 0 Comments

Flag

Average (0 Votes)

Comments